Pas de honte, j ai appris à 38 ans !
Si tu as peur de l eau, les cours d aquaphobie sont très bien pour apprivoiser le milieu.
je te conseillerais plutôt le maitre nageur pour la technique, + une seance avec le copain ( entre 2 leçons ) pour appliquer ce que tu auras appris
bravo à toi et bon courage

Bonjour, l annee derniere nous sommes alles à Barcelone pour les mondiaux, nous avons pris les billets en janvier et la tribune "supporters" a été connue bien plus tard. Pas très grave car il y avait tellement de français qu ils étaient partout. En tous cas je t encourage à y aller, c est ...

ne t'inquiètes pas Leela, son père est médecin du sport et on fait attention
et dans 3 jours ce sera les vacances avec 10 jours de repos total

sois honnête avec ton entraineur s'il apprend que tu lui as menti, il n'aura plus confiance en toi avoir une douleur ne veut pas dire ne plus nager mon fils de 12 ans a parfois des douleurs de croissance au niveau du genou (comme en ce moment), ça va, ça vient ... hier soir il a fait le même entrain...

il ne faut pas appliquer la glace directement sur la peau, tu la plies dans un torchon, une serviette ...

il arrive qu'un de mes 3 enfants ait une douleur et on leur fait mettre de la glace, ça marche bien
soignes-toi bien !

sport-études ne veut pas forcemment dire horaires aménagés à Limoges les jeunes du CDEN comme ceux du pôle espoir ont les mêmes cours que les autres ET ils nagent 18 à 20 heures par semaine en plus ce qui veut dire que chaque moment où ils ne sont ni en cours ni dans l'eau doit être consacré au trav...

la piscine où mes gamins s'entrainent va fermer au moins 4 semaines, depuis le début des vacances de Noël jusqu'à ..... avec une grosse compet (micathlon) pour ma grande le 19 janv. Un mois sans entrainement, ça va être galère. Je l'emmènerai pendant les heures du public dans une piscvine voisine ma...

les enfants qui n'ont pas la nationalité chinoise ne peuvent pas faire de compétition ? en France, un enfant qui n'a pas la nationalité française peut prendre une licence à la FFN et faire des compet ( l'année dernière mon fils avait un copain dont les parents étaient venus pour le travail, il nagea...

peut-être pour voir comment sont positionnés les autres concurrents ?

samedi dernier, je suis allée à une conférence donnée par un nutritionniste qui s'occupe du pole espoir natation ( voici mes sources ), il s'adressait aux nageurs de haut niveau ( pôle et CDEN) il a expliqué que l'on se déshydrate en nageant, que du coup le volume sanguin était plus faible, et que d...