Bonjour, As-tu regardé sur ce site, dans la rubrique "entraînement" ? il y a des articles sur la musculation du nageur. Sinon, je te suggère de travailler de façon équilibrée tout le corps, la haut et le bas. En particulier pour le haut du corps, il faut maintenir un équilibre entre les mu...

Tu nages en club ?
Et si, tout simplement, tu t'entraînais dans l'eau à ton rythme, à côté ?

En fait, au delà de toutes ces sages recommandations qu'il applique probablement pour la plupart, je pense que la question de @lautho portait surtout sur la question de comment trouver le bon rapport fréquence/amplitude, s'il existe, pour nager "plus vite". Et je crois comprendre, non pas ...

Bonne reprise !!

Effectivement le cyclisme et la natation ce n'est pas la même coordination des jambes mais je pense que nager, comme le vélo, ça ne s'oublie pas.
Après il faut retrouver ses appuis, son souffle, son endurance musculaire, c'est une autre histoire

On s'éloigne un peu du sujet...

Alors comme je suis un fervent croyant qu'avant d'essayer de faire, il faut savoir quoi faire, j'ai besoin de vos lumières pour comprendre s'il y a une "bonne" (et donc une "mauvaise") manière de chercher à nager plus vite. Quand je dis "nager plus vite" ce que je visu...

C'est là qu'on voit à quel point les nageurs s'entrainent en sous régime, et stagnent, surtout hors club où il est difficile de mettre de l'intensité. Evidemment l'efficacité de la prise d'eau est importante, mais la cadence l'est tout autant et elle est souvent oubliée voire méprisée. Quand un nag...

En fait je ne trouve pas la cadence si affolante, 80 coups de bras par minute ça va, on est en course
Par contre ce qui se dégage vraiment c'est la puissance de ses mouvements, avec une vitesse d'entrée de la main très grande et un appui bref mais terriblement efficace.

En fait, il n'y a pas une façon unique de synchroniser les battements avec les bras. Certains nageurs font un battement du pied droit pendant la prise d'appui à droite. Tout dépend dans ce cas du mouvement imprimé par le bassin voire les épaules. En battement 6 temps tout dépend aussi du rôle de tes...

C'est pareil dans les piscines que je fréquente, il y a un changement de fauteuil à la sortie des vestiaires. Effectivement c'est une petite contrainte mais le circuit semble plutôt fluide dans les piscines que je fréquente. En revanche il n'est pas pratique quand on se déplace en béquilles si l'on ...