Merci Babeth pour tous tes conseils. Je vais demain à la piscine et je vais essayer de les appliquer notamment pour le crawl bien calmement tenter trois ou quatre longueurs si possible pour la nage sur le dos souvent je n 'ai pas les oreilles dans l 'eau et puis je ne sais pas vraiment comment faire...

Bonjour à tous qui ne cessaient de m 'encourager. J 'ai repris ce matin le passage en piscine (avec une certaine appréhension due à ce qui m 'était arrivé récemment ) cela s 'est bien passé et j 'espère ne pas avoir d 'ennuis dans mes oreilles. cette séance a été en fin de compte une approche des pr...

Bonjour à tous , J 'ai eu un pépin de santé en revenant de mon passage dans le grand bain je pense que c 'est du fait de la pression avec des passages en m 'enfonçant jusqu 'à 3m50 j 'ai du aller aux urgences et on m 'a donné un anti inflammatoire de ce fait je pense retourner à la piscine mais sans...

Bonjour à tous, Merci encore à tous pour les messages de bienvenue. Je suis allé dans le grand bain ce vendredi et le cours à consister à m 'enfoncer progressivement dans l 'eau jusqu'à 3m50 au départ je n 'avais pas la position bien droite cela a été lamentable puis au fur et à mesure je suis parve...

Oui Nicky c 'est exactement cela je ne me laisse pas glisser et j 'enchaîne les mouvements les uns après les autres donc je vais essayer d'y penser la prochaine fois c 'est dur de penser à la respiration et synchroniser les mouvements (aussi je fais une longueur et j 'ai besoin d 'arrêter c 'est une...

Bonsoir et merci de tous ces encouragements sur ce site qui je pense va m 'aider à progresser tout au moins je l 'espère il faut que je persévère ce que je me dis bien souvent. Oui Nicky le moniteur m'a regardé faire des mouvements de brasse (approximatifs ) mais elle a trouvé que c 'était enchaîné ...

Bonjour à tous , Merci de vos encouragements. Aujourd 'hui premiers pas avec la brasse je suis arrivé (à peu près à faire les mouvements ) mais je n 'arrive pas à faire le temps d 'arrêt aussi j 'enchaîne les mouvements mais suis fatigué au bout de quelque temps j 'essaye bien d 'inspirer par la bou...

Bonjour à tous :ange: je suis allé à mon troisième cours hier et d 'après le moniteur j 'ai toujours un mal fou à poser ma tête sur l 'eau (au moment d 'être allongé sur le dos ) laquelle n 'est pas assez immergée et il me trouve pas assez détendu :cry: pourtant je n 'ai pas d 'appréhension de l 'ea...

Bonjour à tous, Je suis nouveau sur le site et je viens me présenter à vous. j 'ai la soixantaine et désire pratiquer la natation sérieusement afin de pouvoir en profiter pleinement. j 'ai décidé de prendre des cours en piscine (petit bain) en petit groupe une fois par semaine à part la brasse (dont...