Nager avec ces élastiques me semble comme faire du vélo sur place en enlevant la chaîne.
Si tu recherches un renforcement musculaire, vas du côté du pilâtes, ou autres activités de gym et musculation douce.
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- mar. 25 août 2020 00:25
- Forum : Matériel
- Sujet : Elastique de natation
- Réponses : 3
- Vues : 4828
- mer. 22 juil. 2020 15:42
- Forum : Espace enseignement
- Sujet : VAE
- Réponses : 2
- Vues : 4379
Re: VAE
Oui c’est possible, tu trouveras les infos ici: http://www.sports.gouv.fr/IMG/pdf/noticecerfa_52160.pdf
- mer. 22 juil. 2020 00:44
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Calcification
- Réponses : 2
- Vues : 2452
Re: Calcification
Si tu as une calcification, c’est normal que la kiné soit douloureuse car c’est le tendon qui s’est calcifié et la kine va servir à l’enlever pour rendre sa composition habituelle au tendon, et enlever ce calcaire est douloureux. Il faut en général quelques mois de kine pour revenir à la normale
- sam. 23 mai 2020 12:22
- Forum : bla bla
- Sujet : Swimming for everyone?
- Réponses : 1
- Vues : 3500
Re: Swimming for everyone?
je peux t’aider
- ven. 22 mai 2020 22:08
- Forum : bla bla
- Sujet : Peur des grilles dans les piscines
- Réponses : 12
- Vues : 14757
Re: Peur des grilles dans les piscines
Ça doit faire au moins 20 ans que l’aspiration de l’eau par la grille du fond est interdite. L’eau rentre en général dans le bassin par les grilles de côté ou du fond et sort par les goulottes au bord du bassin. Mais alors à quoi servent elles donc, les grilles carrées où l'on ne sent aucun mouveme...
- lun. 18 mai 2020 19:29
- Forum : bla bla
- Sujet : Peur des grilles dans les piscines
- Réponses : 12
- Vues : 14757
Re: Peur des grilles dans les piscines
Ça doit faire au moins 20 ans que l’aspiration de l’eau par la grille du fond est interdite. L’eau rentre en général dans le bassin par les grilles de côté ou du fond et sort par les goulottes au bord du bassin.
- mar. 14 avr. 2020 14:15
- Forum : bla bla
- Sujet : Comment vivez vous? Loin des bassins
- Réponses : 22
- Vues : 17575
Re: Comment vivez vous? Loin des bassins
Bonjour tout le monde, Je suis desole de lire que certain vivent mal le confinement. Meme si je ne mets plus beaucoup les pieds dans l'eau, le bord des bassins me manque, l'audeur de chlore, le sourir des enfants, les prises de tetes avec les nageurs, leur joie lorsqu'ils font de bonne performance, ...
- mer. 1 avr. 2020 16:02
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : [Saumon] Journal d'une Palmeuse.
- Réponses : 314
- Vues : 130700
Re: [Saumon] Journal d'une Palmeuse.
Je suis Content de lire que tu t'adapte, le corps humain est capable d'enormement de choses, ca tombe bien tu en as un!
Bon courage
Bon courage
- dim. 29 mars 2020 11:19
- Forum : bla bla
- Sujet : Youpi j'ai repris la natation
- Réponses : 8
- Vues : 6473
- ven. 27 mars 2020 16:59
- Forum : Espace technique
- Sujet : La part des membres inférieurs dans la propulsion
- Réponses : 3
- Vues : 3759
Re: La part des membres inférieurs dans la propulsion
Il est toujours complique de donner une reponse, cela ne va pas toujours dependre du niveau du nageur mais aussi de leur capacites athletiques. Les bras en soit n'ont pas une grande force de propulsion ils sont majoritairement la surface de propulsion. Ce sont les muscles du dos et du torse qui trav...