No problemo!Selon mes performances à venir, je verrai si je reprends les programmes du générateur,ou si je continue quelques temps à me la jouer tranquille.Mais c'est vrai que 5 mois , c'est pas énorme.Et il est clair que je ne compte pas me fatiguer, aujourd'hui: je vais me a jouer hors lignes, mét...

Hello, evrrybody! Kouestcheunn:la dernière fois que j'ai pratiqué mon sport en eau chlorée, c'étai en janvier:problèmes professionnels, un peu de dépression, tout ça, m'ont conduit à l'état de "couch potato", d'autant plus que je suis en maladie depuis janvier. Je suis donc l'exemple in-vi...

C'est vrai que c'est une des rares activités qui permettent de ne plus penser.D'ailleurs, comment penser, si l'on veut s'améliorer? La pistoche, ça recolle complètement le mental au corps,si!si! :roll: Plus la séance est dure, plus on relativise les problèmes auxquels on est confronté. En règle géné...

Qu'est-ce qui est préférable,à votre avis,quand on traverse une vilaine dépression réactionnelle :pleure: ?Se bourrer de Lexo et d'antidépresseurs, ou faire des longueurs?Je reprends la natation après trois mois d'arrêt "forcé":ça fait un bien fou .Alors, avis aux dépressifs en puissance(p...

Il m'est arrivé de nager à 4 ou 5 dans une ligne, et tout se passait bien, car chacun comprenait les intentions de l'autre.Quand on est habitué, c'est facile de voir celui qui fait des chronos, des éducatifs, ou du fond. Et dans le doute, comme on a une langue et un peu de savoir-vivre, on demande s...

Je viens d'effectuer une séance épouvantable, dans une piscine où la ligne est en plein milieu, avec une majorité de "brasseurs", qui ne voulaient absolument pas comprendre que le crawl est une nage plus rapide, et qui ,de fait, démarrent systématiquement devant vous...ajoutez un vrai bour...

C'est vrai que moi-aussi,en tant qu'anxieux :pleure3: :ouah généralisé(mais pas trop),une heure de natation a valeur d'un Lexomil.Vraiment, et je ne plaisante pas, la sécu devrait rembourser la pratique de la natation.Je n'ai plus mal au dos,et c'est vrai qu'on se sent carrément zen, une fois sorti ...

Bonjour et bienvenue :prost: !Veinarde d'avoir une piscine à côté!Moi, j'ai une demi-heure de voiture pour rejoindre La Rochelle ou Fontenay en Vendée:il faut une double motivation.Mais au-moins j'ai le bon prétexte pour "sécher" quelques séances!Néanmoins, qui veut, peut. En attendant, la...

Merci pour tous les judicieux conseils!Bon, le seul antécédant cardiaque, c'est moi :? ,encore qu'il ne s'agisse que d'un coeur parfois trop nerveux, rien n'avait été detecté au test d'effort.Le comble, c'est que je calme ma nervosité en faisant justement du sport...logique, non?Je suis d'ailleurs u...

En fait, je souhaite consulter un cardio "incessamment sous peu".Le dernier test d'effort remonte à une dizaine d'années, tout était normal.Cependant, j'ai un coeur nerveux, qui a tendance à s'emballer, même si le suis à 60 au repos.En nat,je tâche de ne pas trop approcher la barrière des ...