Thèmes abordés : vos entraînements, planification, santé, nutrition, préparations physique et mentale, blessures...
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Quel type de cours de natation sportive ?
Réponses : 6
par
mahimahi » ven. 28 août 2009 21:53
Bonjour à tous,
âgée de 23 ans, je pratique la natation depuis environ cinq ans, mais jusqu'ici à titre de loisir sans avoir vraiment d'entraînements très structurés (deux fois par semaine).
Depuis...
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Dernier message par Matthieu
sam. 29 août 2009 22:10
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Mes premières impressions de natation
par
shackleton » ven. 28 août 2009 21:52
Bonsoir à tous !
Nouvelle sur ce forum, je viens vous livrer mes impressions après quatre séances de natation avec un maître-nageur.
J'ai 38 ans. De 11 à 14 ans, j'ai pratiqué la natation intensive...
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Dernier message par shackleton
ven. 28 août 2009 21:52
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Relais ironman (half)
Réponses : 6
par
IRONBEE » lun. 24 août 2009 19:24
Bonjour à tous,
Après avoir navigué sur ce site qui est rempli de petits trésors j'ai eu envie de partager avec vous une toute nouvelle expérience dans ma vie : à 42 ans je viens de m'inscrire à ma...
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Dernier message par IRONBEE
jeu. 27 août 2009 20:54
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N'est ce pas trop ?
Réponses : 15
par
Catherine » mar. 11 août 2009 04:30
Bonjour,
Je nage deux heures tous les jours, uniquement par plaisir.
A quarante huit ans je me demandais si ce n etait pas un peu trop soutenu ?. En effet, je ressens des douleurs a la nuque, aux...
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Dernier message par skip
dim. 23 août 2009 09:40
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reprise à la rentrée
Réponses : 6
par
carine » mer. 19 août 2009 11:42
Bonjour,
ça fait quelques temps que j'ai découvert le site, et je le trouve très sympa et bien pratique. Du coup, ça a relancé ma motivation à reprendre la natation.
En fait, je n'avais jamais...
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Dernier message par Matthieu
sam. 22 août 2009 09:27
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Natation le matin
Réponses : 7
par yaelw » jeu. 20 août 2009 11:07
Bonjour,
D'abord un tout grand bravo pour ce merveilleux site ! Une vrai mine d'or pour les nageurs.
J'ai une question concernant l'alimentation.
Je nage tous les matins avant d'aller travailler....
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Dernier message par Matthieu
sam. 22 août 2009 08:49
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Dernier message par Matthieu
mer. 19 août 2009 10:21
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Palmes + course en eaux vives.
Réponses : 4
par
joe » mar. 11 août 2009 11:16
Bonjour les jeunes!!!!!
Bon voila j'ai bien fais le tour du forum et n'ai pas trouver de reponses a mes deux questions qui sont:
Concernant les palmes j'ai actuellement des palmes tribord de chez...
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Dernier message par Matthieu
sam. 15 août 2009 00:09
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gagner en endurance...
Réponses : 4
par amélie » ven. 7 août 2009 20:52
voilà, j'ai repris la natation cette semaine,parce que j'ai eu qq problemes de dos.. et j'ai nagé 2km500, assez facilement.
par contre j'aimerai avoir qq conseils...
je ne sais pas trop planifier...
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Dernier message par skip
sam. 8 août 2009 21:59
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eaux vives et informations !!
Réponses : 13
par Desbois-0883 » jeu. 25 juin 2009 15:22
Bonjour , je suis nouveau sur ce site et sur ce forum depuis environ 15 secondes pas plus et j'ai déjà une petites questions ?
Présentement je nages 4 à 6.5 km par jour en piscines et ce pour...
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Dernier message par Heureuse
sam. 1 août 2009 00:37
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Conseil pour plan d'entrainement
Réponses : 1
par Lohot08 » dim. 26 juil. 2009 23:07
Bonsoir,
Je viens de reprendre la natation depuis quelques semaines en raison de deux séances par semaine. N'étant pas un très grand nageur, je me limite à un entrainement avec les deux nages que je...
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Dernier message par Matthieu
mar. 28 juil. 2009 08:18
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Dernier message par Valleyman
mer. 22 juil. 2009 18:32
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Planning Entrainements
Réponses : 1
par
chamalo » mar. 21 juil. 2009 13:02
Bonjour,
Je pratique entre 8-10km par semaine à raison de 3-4 séances, et je me demande si je dois introduire dans mes planning des semaines de récupération pour pouvoir assimiler le travail...
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Dernier message par skip
mar. 21 juil. 2009 13:49
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Dernier message par phil86
mar. 7 juil. 2009 19:56
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Bassin de 50m ou de 25m?
Réponses : 6
par
poolshark911 » ven. 1 mai 2009 00:45
salut a tous ! a votre avis on progresse mieux dans lequel des deux bassins ? est il deconseillé de nager dans les deux a la fois ?
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Dernier message par toto
jeu. 2 juil. 2009 23:53
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toux pendant les efforts intenses
Réponses : 10
par
titieanv » mer. 13 mai 2009 00:54
voila depuis 2ans maintenant des que je fais un effort trop intense course a pied natation etc..............
je me mais a tousser comme si j'avais la cocluche puis apres je commence a avoir des...
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Dernier message par miraj
mer. 1 juil. 2009 18:00
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A quoi pense on en longue distance?
Réponses : 16
par Youri » lun. 2 mars 2009 20:13
Bonsoir,
Je ne sais pas si cela est pareil pour vous, mais sans coach je n'arrive pas a me motiver assez pour aller au bout de moi même lors d'une séance (même pas à la moitié de moi même...), ayant...
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Dernier message par CHARLIE
lun. 29 juin 2009 09:17
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Musculation dossiste.
Réponses : 18
par
chantome57 » mer. 3 juin 2009 15:18
Bonjour,
je voulais savoir quels muscles allaient se developper en nageant régulierement le dos crawlé. merci
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Dernier message par Nicolas
jeu. 18 juin 2009 22:50
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augmentation masse musculaire
Réponses : 23
par
stelou » mer. 3 juin 2009 18:09
Bonsoir,
Je viens de découvrir ce site très intéressant.
Je nage régulièrement depuis le mois de septembre 2009 en alternant que les 2 nages : brasse + crawl. Temps sur 2000 m : 45 min.
Je pensais...
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Dernier message par toto
lun. 15 juin 2009 20:29
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Conseils pour séances [Amateur]
Réponses : 3
par Arq » ven. 12 juin 2009 14:42
Bonjour à tous,
Voila je viens dans une démarche de conseils afin de me structures de petits entrainements. Je ne suis plus trop sportif (du moins je le fus dans mon enfance) et c'est donc...
- 3 Réponses
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Dernier message par skip
ven. 12 juin 2009 22:49
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Conseil pour améliorer la vitesse
Réponses : 8
par
MB Amazing » mer. 3 juin 2009 20:10
Salut à tous,
Bon, j'ai remarqué que j'ai appris bien la technique de la brasse et du crawl. Le crawl, je suis toujours le premier. Mais la brasse, c'est tout à fait le contraire. Je fais tous les...
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Dernier message par MB Amazing
jeu. 11 juin 2009 22:19
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Dernier message par Brigitte
jeu. 11 juin 2009 21:58
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Plan d'entrainement : temps pour des repères ?
Réponses : 22
par
Raphaeldes » mer. 27 mai 2009 18:21
Bonjour,
bravo pour ce site super complet.
J'ai bien épluché les séances d'entrainement proposées pour progresser, mais je n'ai pas trouvé de temps de référence pour les séries (en fonction du...
- 22 Réponses
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Dernier message par 50m
sam. 6 juin 2009 04:06
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Lombalgie
Réponses : 3
par
orca » mar. 2 juin 2009 14:09
bonjour a tous m etant mit a la natation en debut d annee pour cause de peut etre triatlhon il m arrive un gros soucis apres avoir fait 2 kms
j aie une lombalgie du cote gauche j aie eu le meme...
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Dernier message par orca
mar. 2 juin 2009 20:05
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Entraînement en spécialité
Réponses : 2
par
chantome57 » sam. 30 mai 2009 13:36
Bonjour à tous!
je me pose une question depuis pas mal de temps; Les nageurs qui sont spécialisé dans une discipline, le dos par exemple, oriente t'il leur entrainement vers cette discipline?
J'ai...
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Dernier message par miraj
dim. 31 mai 2009 23:17
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