Je suis plutôt sprinter à la base mais en découvrant la longue distance, je me suis dit que les deux n'était pas si incompatibles. Sur les 5 km, j'ai démarré comme un 100 pour me placer en peloton de tête et fini en sprint avec ce qui restait d'énergie.Me vient une question, peux t'on à la fois faire du 50 et du 800? Est ce que cela peut être compatible physiologiquement en filières?
Bonne question. Je crois qu'on peut faire du 50 et du n'importe quoi, puisque le 50 sollicite la vitesse pure, et que celle-ci est une composante essentielle pour bien faire à tous les niveaux.
Le 2e aspect de ma réponse est encore plus important. Tant que la technique n'est pas excellente je dirais, donc c'est probablement le cas de la majorité parmi nous sur NPT, l'amélioration de l'Économie est telle que même des épreuves dans des filières à priori conflictuelles deviennent complémentaire.
Par exemple, si tu es âgé de moins de 40a (sans prétendre qu'il n'y a plus de vie ou de performance possible dépassé 40a, j'utilise ce chiffre de façon arbitraire), donc si tu es âgé de moins de 40a, et que ton meilleur 800m est nagé en 15min30 disons, rien ne va entré en conflit avec l'amélioration sur 800m. Même le 100m.
Parvenu à un certain niveau, c'est vrai qu'un focus sur le 100 pourrait se traduire par une perte de performance sur 800.
Le côté explosion du 50 est un vrai bonheur. Plus je développe ma technique plus je trouve de similitudes avec un 800 par exemple. La vraie différence réside dans les jambes. Pour les bras, ça doit rester très propre et c'est la puissance qui diffère.
j'ai remarqué ça chez Popov. Son éduc en 6 battements pour un mouvement de bras avec touché d'épaule reste fluide malgré le peu d'apport des bras.
mais de mémoire je rentrais juste dans la grille.