Je crois que tu as déjà eu d'intéressants retours sur ton crawl et ta progression. Juste un mot pour t'encourager, j'ai suivi la méthode à l'époque où je ne savais pas nager le papillon (et n'imaginait pas du tout ça possible vu les qualités athlétiques qu'on suppose à ses pratiquants) et en suivant les séances de l'entraînement avec lecture des nombreux anciens sujets sur ce forum (une énorme richesse de pouvoir lire les nageurs parler de leur technique et sensations!) j'ai pu apprendre cette nage en autonomie (guidée par le bouquin et le forum donc). J'ai trouvé que ma progression technique en crawl grâce à la méthode avait été pour beaucoup dans ma capacité à apprendre assez simplement le papillon.
Le plus dur c'est presque de se lancer, de supporter le côté laborieux et éprouvant des premiers temps d'apprentissage et d'apprendre à se relâcher. Mais ça vaut le coup et la méthode est un peu le moment idéal pour expérimenter. Souvent je profitais de la fin de séance pour rajouter un peu des longueurs de papillon et/ou d'éducatif. J'avais suffisamment donné d'énergie pendant la séance et ça m'aidait à trouver un certain relâchement.
En plus maintenant on a le livre sur le papillon dont sheldor parle donc c'est encore mieux!
Bonne continuation à toi!