Torsion en crawl
Re: Torsion en crawl
en général quand on creuse le dos c'est que la tête est trop relevée; soit pour regarder devant soi soit pour respirer et ces 2 actions ne sont pas indiquée pour nager le crawl de façon optimale. (type water polo ou en triathlon pour voir sa trajectoire en eau libre)
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abbyl75
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Re: Torsion en crawl
Bon après un mois j'en sais un peu plus!
En gros n'étant absolument pas souple du dos et travaillant énormément les dorsaux depuis que je me suis mis à la natation, j'ai quelques vertèbres qui ont bougées et ensuite ont enflammé tout le monde autour!
Après de la kiné pour désenflammer, des étirements pour récupérer un peu de mobilité de l'ensemble, l'ostheo a fini par réussir à remettre tout le monde en place.
Bon ca me fait tjs mal mais le pire dans tout ça, c'est que je ne nage plus depuis, histoire de ne pas recontracter tout le monde et j'etais en congés...
En gros n'étant absolument pas souple du dos et travaillant énormément les dorsaux depuis que je me suis mis à la natation, j'ai quelques vertèbres qui ont bougées et ensuite ont enflammé tout le monde autour!
Après de la kiné pour désenflammer, des étirements pour récupérer un peu de mobilité de l'ensemble, l'ostheo a fini par réussir à remettre tout le monde en place.
Bon ca me fait tjs mal mais le pire dans tout ça, c'est que je ne nage plus depuis, histoire de ne pas recontracter tout le monde et j'etais en congés...