Faut-il rouler des fesses quand on fait des battements?

[Babeth]

T'inquiète pas, tu vas y arriver plus vite que tu ne le crois

Des fois, je vois à la piscine des gens qui mettent la planche entre les jambes...

Tiens nous au courant de la suite des évènements

A plouf pour te lire

[Ha-Kao]

merci pour la vidéo Darjeeling, petite précision: la planche à bout de bras c'est comme dans la vidéo ou alors la planche qui vient devant moi? c'est à dire qu'au lieu de "supporter" mes avants bras, elle serait dans le prolongement de mes bras... mmm, je ne sais pas si je suis très claire?!

[Babeth]

La planche tenue à bout de bras est le prolongement de tes bras, ce qui te permet d'avoir une forme hydrodynamique (c'est-à-dire être le plus à plat possible sur l'eau).

J'espère avoir répondu à ta question

A plouf pour te lire

[Ha-Kao]

Bon ben la bonne nouvelle c'est que je ne roule plus du popotin. En revanche, je n'avance toujours pas plus. Par contre je continue à voir des personnes qui tiennent la planche en partie sous leurs avant bras ce qui me paraît plus stable qu'en bout de bras ou elle a tendance à basculer. Les 2 méthodes sont elles possible? J'aurai tendance à penser qu'avec la planche en partie sous les avant bras on a plus de stabilité et donc plus de facilité à se concentrer sur ses jambes.

[Oldswimmer]

très franchement la position des bras sur la planche est souvent une question de confort chez le nageur confirmé. on peut la tenir a bout de bras, au s'appuyer dessus en mettant les mains en haut..Testez les deux positions, voyez ce qui vous convient le mieux..

[valdes]

T'inquiète pas @Ha-Kao, au début, peu de monde avance.

Comme le dit @Oldswimmer, la position de la planche, quand on commence à apprendre les battements de jambes CR, importe peu. Je me souviens que moi aussi, je me couchais littéralement dessus. Je reculais, c'était assez rébarbatif et donc comme ça, je pouvais papoter avec les copines ... Et puis un beau jour, pof, j'ai compris le truc et j'avançais enfin ...

Une excellente (et ancienne) discussion sur le sujet ...

technique-f7/topic1339-10.html

[Darjeeling]

et bien valdes... merci d'avoir retrouvé ce topic
c'était à l'époque où j'avais le temps de développer et où nova city et autres fréquentais assidument le fofo