Salut à tous!
Un peu de nouvelles!!
J'ai arreté un peu les cours de natation, maintenant je connais les points clé à travailler, je vais m'entrainer et après je reprendrais quelques cours pour peaufiner les réglages !!
J ai effectué ma bonne action, j'ai participé au relais d'apnée pour le téléthon! donc le relais dure 6 heures non stop, le but est de faire le maximum de longueurs de 25m en apnée par équipe de 3 apnéistes, chaque équipe a un créneau horaire de 30 min. On était 39 apnéistes.
Parmi les 39 apnéistes, j'étais le seul à être débutant dans la plongée apnée, et le plus faible en condition physique, les apnéistes qui ont l'expérience me prodigue quelques conseils, je les prends sans modération car on me dit que le relais c'est raide!!
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J'ai fait l'entrainement apnée du matin habituel ( l'entrainement était allegé pour préserver un peu le physique
). En attendant mon créneau horaire de relais apnée, j'ai fait un baptéme de plongée (bouteille) avec mon mns qui me donne mes cours personnalisés qui est aussi instructeur plongée bouteille dans mon club. ça c'est super bien passé
, peut être qu'un jour je passerais mon N1 mais pour l'instant priorité à l'apnée et le crawl
Après ce fut mon créneau au relais, je suis tombé avec un "missile eau eau" armé de sa monopalme carbone et une très forte condition physique et technique, des le début j'ai souffert, au bout de la 3eme longueurs, j'en pouvais plus impossible de récupérer mon souffle, mon instructeur qui me connait me demande tout de suite ce qui va pas, je lui dit "ça va beaucoup trop vite j'ai pas le temps de récupérer qu'il faut déjà repartir, je pourrais pas tenir ce rythme pendant 30 min!!!!", donc tout de suite ils ont dit " au missile" de calmer le jeu parce que moi et mon coéquipier qui est pourtant plus physique que moi on tiendra pas ce rythme ( au chrono il était 3 à 4 fois plus rapide que nous donc les récups aprés chaque apnée était elle aussi réduite de 3 à 4 fois de ce qu'on fait d'habitude!!)
Le gars a ralentit tout de suite car il ne savait pas que j'était débutant, ce qui m'a permis de récupérer et de finir dans de meilleurs conditions et pendant une récup on m'a preté des palmes d'apnée et la ça a été beaucoup mieux!!!
Et j'ai tenu jusqu'au bout des 30 min!!!!!!!!!!!, j'en suis fier car j'ai réussi à finir malgré mon petit niveau
le soir j'étais rincé!!!
, on a fait 2200 m en 30 min, la moyenne des équipes fut d'environ 2100m, j'ai énormément appris à gérer mes récups, l'année prochaine je serais mieux physiquement et techniquement!!!!!
Ce fut une bonne expérience!! faite dans une excellente ambience!!!! que je referais l'année prochaine!!!!
Le résultat: 6h de relais apnée, 39 apnéistes, qui ont permis de faire 30,9 km d'apnée!
PS: Pour noël, mes palmes d'apnée sont sur la liste!
je vous raconterais comment c'est passé notre endurance 
y' a encore de l'air dans les poumons, je chasse l'eau et j'inspire de nouveau comme si il ne s'était rien passer, bon j'ai fait 2 cycle de brasse ou 4 temps en crawl au lieu de 2 temps mais sur la longueur ça se voit pas beaucoup.
