(Mickaël) présentation

bosco27 · Message par **bosco27** » mar. 20 sept. 2016 13:26

Bonjour et merci de ton message Clafouti

bosco27 · Message par **bosco27** » lun. 26 sept. 2016 21:32

Bonjour, ce matin je suis retourné à la piscine

bonne séance pas trop de monde

j'ai fait la fusée et quelques travail de respiration.

Ajouté 9 heures 57 minutes 13 secondes après :
(Mickaël) cours d'aquaphobie
Bonsoir 3eme cours d'aquaphobie et ce soir c'était dur mais j'ai aimé le faire

Ce que nous avons fait quelques exercices de la semaine dernière après dans un petit carré avec l'aide de deux perches dans l'eau et fallait prendre la perche et s'allonger dans l'eau et après attraper la ligne d'eau et après attraper la deuxième perche et se mettre sur le dos.

Et enfin de séance le plongeon.

Voilà mes exploits aquatique.

bosco27 · Message par **bosco27** » sam. 1 oct. 2016 13:02

Bonjour à tous

Ce matin je suis aller à la piscine il n'y avait pas trop de monde

Ce que j'ai fait travailler la respiration et la fusée et une petite séance de jaccuzzi.

Bonne journée

bosco27 · Message par **bosco27** » mar. 4 oct. 2016 07:18

Bonjour, hier 4eme cours d'aquaphobie

Ce que nous avons fait les mêmes exercices de la semaine dernière plus un nouveau : un grand tapis flottant allignées trois personnes 1personnes au bord, l'autre au milieu et l'autre personne à l'autre bout il faillait battre des jambes et allez le plus loin possible.

Bonne journée

Message par **saumon** » mar. 4 oct. 2016 21:19

Super Bosco27

! Tu as tellement attendu pour avoir enfin tes cours, c'est bien mérité!

Comment est l'ambiance entre vous dans le groupe?

bosco27 · Message par **bosco27** » mer. 5 oct. 2016 07:31

Et oui je suis hyper content.
ça va l'ambiance est assez bonne.
A bientôt

bosco27 · Message par **bosco27** » mar. 11 oct. 2016 07:33

Bonjour, bonne séance aujourd'hui est le maître nageur aujourd'hui c'était le prof qui nous donne les cours d'aquaphobie.

J'ai fait la fusée mais le bassin était entièrement en riviève sauvage c'était génial.

A bientôt

Ajouté 20 heures 2 minutes 37 secondes après :
(Mickaël) cours d'aquaphobie
Bonjour a tous petite résumé de ma séance d'aquaphobie

Ce que nous avons fait une partie d'échauffement, et après le dos bonne progression sur le dos avant je n'arrivez pas du tout je suis hyper content de moi. et dernier exercice avec la perche pour essayer d'aller au fond de l'eau et lâchez la perche quand on remonte.

Voilà sinon dans l'ensemble bonne séance.

bosco27 · Message par **bosco27** » sam. 15 oct. 2016 13:00

Bonjour, ce matin une bonne petite séance j'ai eu un bonne sensation de bien être et après un peu de jaccuzi

a plus

bosco27 · Message par **bosco27** » lun. 17 oct. 2016 21:29

Bonjour, aujourd'hui dernière séance avant les vancances de la toussaint

Ce que nous avons fait il fallait nager la tête dans l'eau avec la ligne d'eau et une frite pour aller le plus loin possible ce que je n'ai pas réussi à faire je suis très déçu

Bonne soirée

Message par **saumon** » lun. 17 oct. 2016 21:52

Ne sois pas déçu Bosco27 , l'essentiel est d'avoir essayé

.

Tu réaliseras j'en suis sûre( connaissant ta volonté de fer ) le geste demandé plus tard. Tu as le temps.

Bonne soirée à toi.