Merci Matthieu, je vais donc faire cela. Merci beaucoup.

Merci sympa pour la réponse. Ca n'a pas de sens de faire une brasse hybride à la place? Bras brasse plus battement de crawl par exemple ou ondulation?

Bonsoir à vous,

Suite à des problèmes de dos et d'adducteurs, la brasse m'est vraiment déconseillée. Je voulais savoir par quoi il serait le plus judicieux de la remplacer dans la méthode?

Une brasse hybride avec des battements ou le pull par exemple, une autre nage, une variation de nages?

Je ...

Ok je commence à comprendre. Le gainage c'est pour garder l'alignement. Autour d'un corps bien en ligne le corps peut pivoter, "rouler" efficacement comme une vis bien rectiligne qui rentrerait dans l'eau c'est ça? Et une vis rentre mieux qu'une pointe sauf à taper très fort!:) comme en sprint.

Ok merci pour vos éclairages sympa. Ce qui est dommage, c'est que j'ai passé des mois à tout faire pour essayer de rester bien à plat!:) Notamment en crawl. Je pensais que les exercices avec pull et de gainage visaient justement cela! Quelle erreur! Au fait à quoi servent-ils du coup?lol

Merci à vous deux pour vos réponses. J'expérimente tout juste le roulis:) et surtout en dos. Maintenant effectivement la difficulté va être de trouver la juste mesure... ni trop ni trop peu. Surtout sans regard extérieur, difficile.

L'impression (notamment en dos) de passer d'un côté à l'autre et ...

Bonsoir,

Je voudrais avoir des infos sur le roulis. J'étais jusque là persuadé qu'il fallait rester en crawl et dos le maximum à plat. Je pensais justement qu'il fallait gainer, exercice avec le pull, justemet pour s'assurer de ne pas pivoter. J'ai dépuis lu ici et ailleurs qu'au contraire un ...

je voulais dire, configurer en anglais...

Merci jaja, ah oui ça m'a aidé, merci!!!!
J'ai configuré mon garmin connect et plus de souci avec la manip! Top.

Merci beaucoup!

Oui tout à fait, et j'en suis ravi!:)
Avant peut-être la suite de la méthode!:)

En effet, pas de souci pour moi, j'ai le temps, faisant uniquement cela par plaisir.

Je note tes remarques une nouvelle fois pour mon "passage papillon de la méthode":) et dans ce cas, il faudra faire par exemple (dans ...