Essaie "d'appuyer" sur ton buste (pousser sur sa bouée dans total immersion) en transférant ton poids dessus. Ça demande de bien gainer pour être horizontal. En dehors du sprint, les battements de jambes servent essentiellement à remonter les jambes vers la surface (donc pas besoin de battre fort ...

Super initiative !

la couleur de l'objet: jaune
la forme de l'objet: l'endroit arrondi, l'envers plat (repose sur le côté de la tête), et le plus fin possible
le prix: une trentaine d'euro
le nom de l'appareil:

Si tu n'en as pas encore un achète-toi un Finis Tempo Trainer Pro ou demande autour de ...

Merci pour vos messages de bienvenue .

J'ai acheté le livre sur la méthode d'entraînement de Matthieu et ai fait ma première séance ce matin. Très bien passée et ça fait du bien de varier les nages .

bonjour,pour en revenir au sujet sur la respiration,moi ca fait 3 mois que j'essaie de nager et idem je m'asphyxie alors que j'ai une tres bonne condition physique,et si j'avale par le nez ou la bouche la moindre goutte d'eau ,c'est la panique. Grace au forum je pense savoir ce qu'il faut faire ...

@Rajah je ne suis pas ce gregg ;-)

-- Ajout le Mer 23 Oct 2013 23:18 --

saumon a écrit :Salut à toi Ggreg !

Tiens je n'ai jamais testé la piscine de Boulogne, elle est comment? Pas trop de monde dans les lignes?

Si tu y passes fais-moi signe en mp, on peut se faire coucou la-bas !

J'y vais uniquement à 7h, deux fois en semaine et une fois le week-end. Le samedi et le dimanche matin, c'est calme. En semaine c'est variable. Si le club prend des lignes, c'est un peu plus chargé mais ça va. Ce matin il y avait plus de monde que d'habitude. Je ne connais pas vraiment la situation ...

Hello Kevin609,

Je pense avoir le même problème que toi. Je m'étonnais d'être très vite essouflé en nageant le crawl tranquillement. Je me suis rendu compte que je ne prenais pas suffisamment de temps pour inspirer. La raison principale c'est que j'inspirais trop tard.

Aujourd'hui j'ai essayé de ...

Hello tout le monde,

Je m'appelle Greg, j'ai la trentaine, et je nage pour l'instant trois fois par semaine à l'ouverture de la piscine de Boulogne Billancourt pendant les créneaux publics. J'ai redécouvert la natation cette année en décidant d'améliorer ma technique.

Je suis tombé au départ sur ...