Les inscriptions sont closes peut être encore quelques places ...mon oeil... :--
Le serveur a explosé. Les inscriptions reportées de 10H à 10H30 puis 11H00 ont finalement été closes dès 11H05. Les places disponibles étaient très limitées en raison des réinscriptions automatiques de l'année 2013 ...

Babeth : Merci :hello:
SlayerArwen : Je te réponds avec un peu de retard. :pleure:
C'est dommage, tu aurais profité de la piscine de Lambesc. Elle était ouverte ce samedi .
C'est une piscine avec 4 lignes de 25 Mètres. Mais l'été une seconde piscine de 25 mètres est ouverte à l'extérieur avec 5 ...

Bonjour,
A ben celle- là, je serais prêt enfin je pense.
Par contre il parait que sa caille à Cassis. Il y aurait une source qui refroidit les abords.
Quelqu'un est au courant des températures précédentes pour le Cap NAïo ?
Fabrice

Bonjour,
Je ne sais pas si je serais près pour le 8 mai 2014.
En plus je n'ai jamais nagé 3 km en combinaison. Il doit y avoir des échauffements c'est certain.
Qui participe sans palmes et peut me donner quelque conseils ?
Fabrice

Le Neveu : on peut lancer l'idée d'une seule combi par équipe en relais avec une difficulté de plus, il faut s'échanger la combi dans l'eau. :ouah Il faudra bien choisir son équipe... :-d

didine84 : le « chnord » alors combinaison. Fais un tour du coté de ce site http://openwaterswimming.eu dans ...

Bonjour,
Il faut y aller doucement...
Fixe des objectifs...
Fabrice

Bonjour,
Pour répondre à ta question SlayerArwen,
Je nage à LAMBESC, à AIX (pour les 50 mètres).
Peut être à Salon si un jour elle fonctionne...
Fabrice

Bonjour Anouchka,
Je n'ai pas de conseil technique à te donner...Ni de plan d'entrainement à revendre... :D
Par contre j'ai remarqué pour moi une baisse de motivation lorsque j'ai commencé les distances de plus de 1000 mètres.
En plus je perdais le fils. Je suis à combien de mètres ? Une question ...

salut Julien,
Je suis aussi de l'avis de Leela. Un suivi médical est essentiel en vu de toute reprise d'activité physique.
Un nutritionniste est aussi une possibilité à entrevoir pour t'accompagner.
La musculation est le meilleur moyen pour aboutir à ton objectif. ;--)
La natation est utile dans ...

Bonjour,
L'open water, rought water ou eau libre est une discipline de nage sur longue distance en milieu ouvert (lac, rivière, mer, etc...)
Deux disciplines existent de manière officielle : les distances inférieures à 10 km et les distances supérieures à 10 km correspondant plus au marathon ...