Défi Monté Cristo 2014

[Looping]

Bonjour,

cela fait 6 ans que je fais le défi monté cristo, et l'année dernière je me suis fait avoir à l'inscription car elle a été prise d'assaut, la première épreuve du monté cristo est maintenant de s'inscrire!

En fait je n'ai rien loupé car l'épreuve a été annulée à cause du temps.

Je souhaiterais m'inscrire pour 2014 alors si vous avez des infos sur la date du prochain DMC et la date d'ouverture des inscriptions ?

Cela va être chaud cette année car il y aura certainement en priorité les inscrits 2013 !

D'avance merci pour vos réponses

Et surtout nagez bien et faite vous plaisir

Looping Coureur/traileur/nageur

[Massalia]

Looping : En 2013, les inscriptions ont été ouvertes le 1er février. Je te dirais donc de te connecter au site le 1er Février 2014 à minuit ... comme pour les inscriptions aux courses pédestres à succès (Marseille - Cassis and Co !). Ca risque d'être difficile en 2014 avec le report des inscrits de 2013 ....

Date de la course : 23 et 24 juin 2014

Téléphone 04 91 03 42 21
Adresse électronique : defimc@id2mark.com
Site web http://www.defimonte-cristo.com/
Page facebook https://www.facebook.com/pages/Le-D%C3% ... 91&sk=info

[Laurence]

Massalia avec ta mono palme ... tu ne tenterai pas l'aventure Monte christo

[Massalia]

Euhhhh, j'ai un peu peur des méduses .... et je n'ai pas de combi pour l'instant ..... ou bien plus adapté !

[monic]

Bonjour,
Je me suis inscrite pour 2013 le 1er février à minuit ! Une personne sur l'ordi et une personne sur l'IPhone, il vaut mieux le faire à plusieurs car il faut recommencer plusieurs fois ! Cette année pas d'inscription car j'ai récupéré l'inscription de 2013, ça va être chaud cette année !

[Looping]

Merci à tous et toutes pour vos réponse,

je vais guetter de prêt l'ouverture des inscriptions !!

sportivement

Looping

[dan 13]

Bonjour , je me lance dans le défi monte-cristo . J'espère pouvoir m'inscrire cette année mais si je comprends bien ce que ja'ai lu dans les forums dur!dur! a vos marques, prêt, partez au 1 fevrier à minuit .. Que le meilleur gagne ...
Par ailleurs , je suis dans l'inconnu totale quand au rythme d'entrainement à faire . Actuellement je suis à 3 sorties de 2, 2 et 3 KM par semaine . est ce suffisant ? Mes objectifs sont ceux du Baron de Coubertin : la participation et arriver au bout de l'effort . Je travaille essentiellement en endurance .
Quelle combinaison ?
Alimentation et boissons pendant les séances ? rien pour l'instant ?
Merci de vos réponses
Cordialement
dan

[Massalia]

Dan, tu fais quelle course ? Le 5 km ? Tu nages un peu en mer ou uniquement en piscine ?

[dan 13]

je fais le 5 km , je nage pour l'instant en piscine mais je vais me mettre nage en mer au printemps

[Massalia]

Dan, la combinaison n'est obligatoire si tu n'es pas sensible au froid. Pour ma part, à partir de 16°, je peux nager sans problème sans combi pendant 2 H. Je pense que s'entrainer en piscine est nécessaire et que si tu nages 3000m, tu dois pouvoir nager 5000 (rien en t'empêche de tester un 5000 en piscine). La grosse différence reste le milieu naturel très différent de la piscine :
- on flotte plus en mer donc, à technique équivalente, on est plus horizontal, me semble t'il.
- on ne voit pas forcément le fond,
- il peut y avoir du clapot, des vaguelettes, voire des vagues,
- on ne peut pas s'arrêter quand on veut au bord de la piscine pour récupérer,
- on est trèèèès nombreux.

Si je devais faire le Défi Montre Cristo, j'essaierais d'aller nager en mer 1 fois par semaine pour m'habituer à ces éléments nouveaux.

Trois de mes copains ont fait le 5km (1H50 en si j'ai bonne mémoire) et se sont entrainés en mer avec une combi. L'un avait une combi sans manche, a souffert des frottements au niveau des épaules et des bras et a regretté de ne pas avoir une intégrale plus fine mais plus souple. L'un d'eux l'a fait en maillot et n'a pas souffert du froid. La combi limite aussi le contact des méduses ...