256 résultats trouvés

par miraj
sam. 21 nov. 2009 00:07
Forum : Espace entraînement
Sujet : Blessure inconnue...
Réponses : 25
Vues : 3869

Re: Blessure inconnue...

de rien Nemo...c'est vrai qu'avoir les témoignages d'autres personnes peuvent t'aider!! la preuve, c'est comme cela que j'ai pu diagnostiqué un asthme à l'effort qui était présent depuis plusieurs années et qui était assez sérieux...simplement car quelqu'un m'a dit que ces symptômes étaient les même...
par miraj
sam. 21 nov. 2009 00:05
Forum : Matériel
Sujet : Palmes Tribord, arena ou aquasphere ?
Réponses : 7
Vues : 2624

Re: Palmes Tribord, arena ou aquasphere ?

effectivement, la rigidité peut fragiliser la cheville....donc si tu as les chevilles fragiles, plutôt les autres !! ceci dit, nous sommes très nombreux dans les clubs que j'ai fréquenté à les utiliser et très peu se sont plaints (par contre, si tu as une tendance à avoir des crampes....là peut être...
par miraj
jeu. 19 nov. 2009 12:43
Forum : Matériel
Sujet : Palmes Tribord, arena ou aquasphere ?
Réponses : 7
Vues : 2624

Re: Palmes Tribord, arena ou aquasphere ?

salut à toi!!! tout dépend de ce que tu recherches effectivement.... je donnerais mon avis de nageuse (qui se sert très souvent de palmes) mais qui cherche la performance (en tout cas qui essaie :D) : je déconseille les aquaspheres (je ne les trouve pas pratique et pour ma part, elles me quittaient ...
par miraj
jeu. 19 nov. 2009 12:39
Forum : Espace entraînement
Sujet : Blessure inconnue...
Réponses : 25
Vues : 3869

Re: Blessure inconnue...

salut Nemo.... effectivement, si tu as mal, il ne faut pas laisser les choses empirer !! le fait d'avoir mal dans le bas du dos, dans la fesse et dans le haut de la jambe me font penser à un nerf sciatique coincé .....car il me semble qu'il innerve bien ces parties là et j'ai déjà eu des problèmes s...
par miraj
jeu. 19 nov. 2009 12:32
Forum : Espace entraînement
Sujet : objectif sous la minute au 100 NL
Réponses : 21
Vues : 5101

Re: objectif sous la minute au 100 NL

salut Némo... tout d'abord, je trouve que ton temps au 50 NL est assez encourageant!! ceci étant, si tu es capable de passer un petit 28 au 50 c'est que sur 100m tu reviens vraiment moins vite ! je pense donc que tu as un souci d'endurance (comme beaucoup hein) !! du coup, c'est vrai que nager 2 000...
par miraj
dim. 25 oct. 2009 20:35
Forum : Espace technique
Sujet : Position des mains et des doigts
Réponses : 10
Vues : 5616

Re: Position des mains et des doigts

j'imagine que tu parles du crawl.... les doigts serrés, c'est essentiel et si on oublie, cela devient vite un défaut dur à corriger. pour la main, elle doit être dans le prolongement du bras...en effet, on doit pousser avec l'avant bras et non pas avec un mouvement du poignet :D j'espère que cela ré...
par miraj
dim. 25 oct. 2009 20:32
Forum : Espace entraînement
Sujet : bienfaits de la natation
Réponses : 7
Vues : 1960

Re: bienfaits de la natation

hello à tous :D pour le passage du petit bain au grand bain, j'ai pu observer (chez des gamins mais je pense que globalement, le processus est le même quand on est moins jeune avec une adaptation un peu plus lente) qu'il fallait les "obliger" à ne pas poser le pied par terre quand ils faisaient les ...
par miraj
sam. 17 oct. 2009 23:44
Forum : Espace entraînement
Sujet : Douleur dans l'épaule
Réponses : 9
Vues : 2770

Re: Douleur dans l'épaule

salut Marianne alors tout d'abord pour le kiné, il faut absolument passer par un médecin traitant sinon tu seras remboursée des clopinettes !! pour la douleur, tu décris très largement la plus grande blessure du nageur = la tendinite!! si tu es comme moi (une bourine quand tu as mal, tu continues) e...
par miraj
mer. 14 oct. 2009 10:08
Forum : Espace entraînement
Sujet : Bloqué à 1H16 aux 3800m
Réponses : 8
Vues : 2279

Re: Bloqué à  1Hr16 aux 3800m

hello skippy :D pour commencer déjà, après 2 mois d'arrêt...pas besoin de se prendre la tête, retrouver des sensations déjà, refaire de la technique pendant quelques semaines histoire de retrouver ses appuis dans l'eau!!! je ne suis pas spécialiste de l'eau libre mais ayant fait un 5km j'ai pu remar...
par miraj
ven. 2 oct. 2009 10:55
Forum : Espace entraînement
Sujet : La natation sport bien complet ?
Réponses : 7
Vues : 1837

Re: La natation sport bien complet ?

:D après il y a aussi une influence non maîtrisable cf. ton corps à toi...ça se remarque assez facilement quand tu regardes un groupe qui s'entraîne tous les jours : certains sont très musclés (épais) sans faire de musculation, d'autres même avec la musculation restent fins!! je pense que tu sauras ...