Peut-être es-tu en surrégime...
Je m'explique : ta fréquence de bras est certainement élevée. Avec le défaut de vouloir arriver au bout de la ligne le plus vite possible. Il te faut donc nager très très lentement. Et peut-être aussi tu as trop de cdb (coups de bras) par longueur...
Maintenant 30 au ...

Bonjour Sylisma...
Je compatis... :D
Aligner les longueurs en crawl... pas évident.
Quelques conseils bien modestes :
Varier les nages :
Cela evite de se focaliser sur la nage qui pose problème. En entrainement solo (bassin de 50) je commence toujours par deux 200 m 3 nages. Dans l'ordre 50 NL 50 ...

Bonjour laurentM...

Mon épouse nage en mer avec ceci :
https://www.decathlon.fr/p/bouee-de-nage-en-eau-libre-ows-500/_/R-p-310486?mc=8560284&c=orange

C'est plus pour la sécurité que pour le transport... mais elle peut y mettre ses clés de voiture ou de VAE...
Et c'est apprécié par les maitres ...

Bonjour Nanou,
Je n'ai aucune connaissance en aquaphobie, mais si je peux apporter qqs pistes de progression...
Déjà tes progrès sont impressionnants... mais ne pas croire que ce sera toujours linèaire. Il y aura des paliers à franchir sinon des murs.
Si ta piscine le permet :
En ayant pied, les ...

Mes filles ont nagé en club FFN jusqu'à la terminale... Avec le gros paquet en 4ème / seconde. Quand je dis "gros paquet", c'est maxi 3 entrainements/semaine. A côté, elles avaient une activité musicale. Donc elles n'ont jamais dépassé le niveau régional pour l'une et interrégionale pour l'autre ...

Bonsoir Pritchou...

Pas facile à gérer cela...
J'ai eu deux filles qui nageaient aussi en compétition... mais qui n'ont jamais changé de club car cela passait bien avec leur entraineur...
Maintenant, des copines à elles ont changé de club... avec plus ou moins de réussite.
Pour votre cas, je ...

Bonjour à tous...

Trouvé un document d'Arte sur la traînée en natation... simple et clair... 12 min...

https://www.arte.tv/fr/videos/100100-00 ... -physique/

Bonjour à tous...
Des nouvelles du front. ;--)

A force de voir les nageurs du CNH (groupe maîtres) dans la ligne d'eau d'à côté, j'ai repris une licence FFN début septembre.
Pour l'instant, je nage avec le club 2 fois par semaine... lundi midi et jeudi midi, en bassin de 50 plein air. A partir de ...

Tout est relatif dans cette "performance"...

A 11 ans, pour un jeune nageur (ou nageuse bien sûr) de club, donc de FFN, cela fait partie de l'entrainement. A cet âge, on nage 1500 à 2500 sur une séance de 1h /1h 30... Et l'on peut faire un 800 m en compétition...Même si en général à cet âge le 400 ...

j'aimerais me chronométrer sur un 50m petit et grand bassin maintenant que je gère bien la culbute.



Si le chrono mural existe et est bien placé, c'est bon...
Sinon...
Ma solution en crawl :
Avec une montre chrono de chez D4 (20 €) à mon poignet gauche.
Au départ
Programme chrono à l'écran ...