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par portocéan
lun. 11 nov. 2019 09:30
Forum : Espace entraînement
Sujet : Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?
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Re: Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?

Ca reste une façon de voir les choses. Car si tu tiens l'analogie avec l'athlétisme et le type d'effort en fonction de la durée, on devrait même considérer qu'au dessus d'une minute d'effort ce n'est déjà plus du sprint. Et donc à part pour l'Elite qui nage sous la minute, le sprint s'arrête plutôt...
par portocéan
lun. 4 nov. 2019 20:25
Forum : Espace entraînement
Sujet : [Etudiant ]Quels exercices pour rester en forme ?
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Re: [Etudiant ]Quels exercices pour rester en forme ?

Alors quoi faire pour oublier un moment les intégrales ou les dérivées ? :D Pour les exercices spécifiques je pense qu'ici on te répondra... Mais il faudrait nous en dire plus... Combien de séances à la semaine possibles ? une, deux ? Quelles nages pratiques-tu ? crawl ? dos ? brasse ? Sur une heure...
par portocéan
lun. 4 nov. 2019 14:14
Forum : Espace entraînement
Sujet : Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?
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Re: Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?

Ah désolé, je n'avais pas vu ton C4 dans ton avatar...
C'est encore mieux alors. Et si tu maintiens 58 en C5, dans les rankings tu es donc très haut.

C'est toi en position 15 ?

https://ffn.extranat.fr/webffn/mtr_rank ... 5&idcat=14
par portocéan
lun. 4 nov. 2019 09:22
Forum : Espace entraînement
Sujet : Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?
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Re: Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?

A mon tour d'enrichir ce post. Par contre, comme je fais pas mal de compétitions, mes temps sont tous en bassin de 25 départ plongé et avec les mêmes conditions de nage quelque soit la distance. 50 : 26'' 100 : 58'' 200 : 2'10'' 400 : 4'41'' 15000 : 19'11'' Pas mal... et cela sent le C2 ou C3 avec ...
par portocéan
ven. 1 nov. 2019 16:55
Forum : Espace entraînement
Sujet : Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?
Réponses : 26
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Re: Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?

Je pense que tes chronos indiquent deux remarques ... Tu n'es pas endurant. Cela se voit entre le 200 et le 400... Et tu n'es pas un sprinter ! ton temps sur 100 devrait te permettre d'être largement sous les 50 s au 50 NL A titre de comparaison, je nage 1" 53 au 100 NL mais 48/49 au 50 NL (en compe...
par portocéan
dim. 27 oct. 2019 11:09
Forum : bla bla
Sujet : Votre point fort en natation ?
Réponses : 11
Vues : 540

Re: Votre point fort en natation ?

La Tchâtche en bout de ligne... :jesors: :D Moi c'est au bar de la piscine Charles... :) Non, plus sérieusement... La coulée qui suit la poussée contre le mur. Quand je nage derrière mon épouse, elle fait le trou avec un virage culbute. Mais je reviens toujours dans ses chevilles après ma poussée c...
par portocéan
lun. 14 oct. 2019 19:15
Forum : Les autres activités
Sujet : Première compétition de 5em nage en juin 2019,Paris
Réponses : 15
Vues : 2285

Re: Première compétition de 5em nage en juin 2019,Paris

Impressionnant !

Mais il faut être totalement en immersion ? on pourrait imaginer le faire en crawl sans respirer...
par portocéan
dim. 13 oct. 2019 11:03
Forum : Espace technique
Sujet : Comment toucher le fond de la piscine
Réponses : 7
Vues : 896

Re: Comment toucher le fond de la piscine

le sujet a déjà été abordé ici...

viewtopic.php?f=18&t=10107
par portocéan
dim. 13 oct. 2019 10:59
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : France maitre 2019-2020
Réponses : 9
Vues : 1057

Re: France maitre 2019-2020

Pour les N2 Hiver, ce sera Angers...
Pour l'été, pas encore de lieu.