Je vous souhaite tout plein de bonne longueure sur ce stage ! j'espère faire partis des votre la prochaine fois !

Bonjour !
Puis-je savoir dans quel genre de condition / compétion utilisez vous le frontal ?
J'avais envie d'investir pour perfectionner mon crawl (recherche de mouvement de glisse) en piscine , est ce une bonne idée ?

Merci Jérome Kriska ma mp !

Oui ! ma compagne me dis que j'ai un poil maigris.
Je vous avoue ne pas être un grand fan de me regarder la glace et tout !
La photo aurais été pour moi une bonne solution mais j'ai mon reflex en rade .... bref c'est dommage

sinon les bienfaits du corps oui ! moins éssouflés je me sent plus ...

Merci Aquarelle pour toutes ces remarques ! Question de la technique j'ai exlusivement pratiqué sans palmes j'ai garder la technique (bon il ne faut pas se mentir avec 15 Kg en plus beaucoup de chose ont changées) mais pour le moment je reprend au rythme de 2100 m / 1h. On verra par la suite si j'ai ...

Bonjour à tous !

Je me permet de vous déranger car j'ai repris la piscine depuis 1 mois et demie maintenant !
Force est de conastater que je prend un énorme plaisir a nager avec des palmes (empruntées à la piscine).... Je me dis qu'un investissement ne serait pas forcement une mauvaise chose ...

Oui je vais y aller de ce pas !

Sinon Hier j'ai réussi a caser 350 de crawl d'échauffement , 1500 ( 100 crawl 50 brasse de reprise x 10) , 300 dont 200 palme pour les guibole et 4*25 sprint nage complète sans palme avec du temps de reprise entre chaque !

CA FAIT DU BIEN B******** de M********* !

Merci les gars ! je potasse la séance de ce midi ! il est temps de changer un peu.

Ceci dit j'ai essayé de me remettre a la plaquette avec pull ....... une cata ! le corps qui dévis perte de vitesse en fin de mouvement de crawl .... j'ai tout perdu :/




***************************** Ajout ...

Bonjour et Re tout le monde merci de vos réponsse et d'avance pardon pour ce petit temps-mort ....

J'ai évolué et j'arrive quasiment a tenir les 6*50 en crawl d'échaufement et le Km en crawl et brasse quans j'ai besoin de temporiser.

Bref c'est un plaisir de reprendre !!!!!!


Je recherche une ...

C'est marrant comme le monde est petit !

@ Jerome : Merci pour toutes les informations que tu as pu me fournir en quelque poste

@ Massalia : Cool tu pratique la nat dans quelle tranche horraire ? perso 12h-13h pour moi (le lundi mercredi vendredi) et la piscine et un peu bondé.
Mais c'est surtout ...