Même constat très essoufflé sur le CR
Je vais tenter tous ces petits conseils
Merci

Cool merci pour l accueil massalia

Oui plus axé vélo et maintenant natation et toujours sur Annecy

Merci jamphy .
Oui effectivement question capacité aérobie je pense être pas mal faisant pas mal de vélo de la course à pied et du trail en moyenne 5 à 8h par semaine.
J ai pris 10 leçons en tout petit groupe mi juin puis ensuite pour cause de participation à l étape du tour cyclosportive le 19 ...

Moi aussi apprentissage de la nage libre à près de 50 ans .
Je suis capable d aligner sans problème les longueurs à la brasse par contre en NL j y arrive pas je suis vite essoufflé ....Je pensais avoir de bonnes capacités respiratoires .... au bout de combien de temps on peut aligner les longueurs ...

Voilà riri 48 ans un peu sportif dans l âme et dans le corps aussi.
La piscine enfin la natation me fait de l oeil depuis quelques années.
Alors cet été j'ai pris le taureau par les cornes (drôle d'expression au passage ) et donc j ai pris des cours de perfectionnement crawl brasse et dos.
Depuis j ...