Ha la complémentarité de la natation et de la course a pieds !

Le jogging, que je pratique depuis longtemps, m'a permis de progresser rapidement en crawl et vice-versa. Je dirais que maintenant que je peux enchainer des longueurs de crawl, je prolonge depuis peu mon temps de course a pieds! Avant ...

Le sport : jogging, vélo, randonnées, ski mais aussi le Taiji Quan que j'ai pratiqué en club. Voici un lien vidéo sur Youtube de la "forme 24" pour vous montrer à quoi cela ressemble :

http://www.youtube.com/watch?v=xV1o4wDVbP4

Bonjour les sportifs

Novice sur le site, j'ai terminé ma première séance de natation telle que proposée dans l'onglet "entrainement" (niveau 1 pour 1 700 m). :geek: Le trouvant un peu long pour un début, j'ai divisé tous les exercices par 2 (je commence seulement à maîtriser le crawl :ouah ).
M ...

Un grand merci à vos messages de bienvenue :D
Je vais tester de ce pas les programmes d'entraînement - niveau 1 pour commencer -
Je me demande si les exercices proposés ne sont pas plus faciles à réaliser que l'entraînement de la mémoire et les calculs artithmétiques que ce programme nous oblige à ...

Bonjour à tous,

Cela faisait de nombreuses années que je pratiquait la natation, en loisir de détente, mais sans en connaître vraiment les techniques (brasse coulée que je ne connaissais pas, crawl, dos...).

J'ai la chance de suivre, depuis quelques années déjà, des cours de natation qui m'ont ...