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par borboleta
mar. 2 oct. 2012 10:31
Forum : Espace entraînement
Sujet : Je stagne [temps et vitesse]
Réponses : 84
Vues : 18045

Re: Je stagne [temps et vitesse]

Bonjour Jeanjean, De ce que je comprends, si tu t'appliques et que tu ne mets pas beaucoup de jambes, je pense que tu as trop de temps morts dans ta nage. C'est-à-dire que tu glisses à chaque fois et que tu mets trop d'énergie pour te relancer à chaque mouvement (25 fois par longueur...). C'est épui...
par borboleta
mer. 20 juin 2012 10:14
Forum : Espace technique
Sujet : Apport des bras pour la brasse ?
Réponses : 29
Vues : 6833

Re: Apport des bras pour la brasse ?

Bonjour Frog,
Le sujet m'intéresse car j'aimerai bien, moi aussi, m'améliorer en brasse.
Tu dis des choses très intéressantes et tu as l'air de t'y connaitre.
Peux-tu nous donner les détails précis de la position des mains, des paumes, des coudes dans ce que tu as décrit ?
Merci d'avance
par borboleta
jeu. 16 févr. 2012 14:06
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Stages d'été officiels
Réponses : 35
Vues : 8581

Re: Stages d'été officiels

Bonjour Matthieu,
Encore des stages qui vont faire plein d'heureux.
As-tu déjà calculé le tarif de ces stages ? Si on en fait 1 ou 2 ou 1,5 (du lundi au vendredi) ?
Ca me tente bien.
A +
par borboleta
jeu. 22 déc. 2011 12:27
Forum : Espace technique
Sujet : Phrase choc sur la technique
Réponses : 29
Vues : 6909

Re: Phrase choc sur la technique

Bonjour à tous et plus particulièrement à Matthieu, Voilà les phrases qui m'ont marqué et que j'essaie d'appliquer : 1) La phrase choc que Matthieu m'a dit lors du stage d'août et qui m'a fait progressé en Dos c'est de "lever le menton" 2) Pour aller vite il faut aller lentement (donner pr...
par borboleta
dim. 16 oct. 2011 10:00
Forum : Espace entraînement
Sujet : Besoin de conseil pour le papillon
Réponses : 14
Vues : 3938

Re: Besoin de conseil pour le papillon

crolist62,
"(oui,c'est une nage sous marine) sans utiliser les jambes"
Que veux-tu dire par là ?

En tout cas, hier j'ai essayé ton astuce de regarder les jambes quand on plonge la tête, c'est hyper efficace !!!
Merci encore pour ce précieux conseil...
A+
par borboleta
ven. 14 oct. 2011 15:03
Forum : Espace entraînement
Sujet : Le Surentrainement
Réponses : 9
Vues : 2608

Re: Le Surentrainement

Aymar, J'ai 47 ans, 4 ans de natation en club et 3ème année dans le groupe Master. Cette année, 3 entrainements en groupe par semaine (1 de plus que l'an dernier). En ce qui concerne mon entraineur : il nous fait de sacrés entrainements, mais ne répond à aucune question. Pas possible d'avoir le moin...
par borboleta
ven. 14 oct. 2011 10:49
Forum : Espace entraînement
Sujet : Le Surentrainement
Réponses : 9
Vues : 2608

Re: Le Surentrainement

Merci beaucoup pour ta réponse rapide jeanjean ! Hier je ne suis pas allée nager et en effet, je me sens plus en forme et j'ai envie d'y retourner. Alors qu'à la fin du dernier cours je n'avais plus envie de grand chose... Ce que je n'arrive pas encore à comprendre (pas assez d'expérience dans la co...
par borboleta
ven. 14 oct. 2011 09:48
Forum : Espace entraînement
Sujet : Le Surentrainement
Réponses : 9
Vues : 2608

Le Surentrainement

Bonjour, Je fais parti d'un groupe Master. Je voulais avoir vos commentaires sur le « Surentrainement ». Quand on se sent fatigué, penses-vous qu’il faut quand-même aller s’entrainer ? Mon toubib m’a dit qu’à mon âge, il faut s’entrainer le plus souvent possible. Je ne sais plus quoi faire. Je me se...
par borboleta
mar. 26 juil. 2011 20:31
Forum : Espace entraînement
Sujet : descendre sous 1 min au 100 crawl
Réponses : 14
Vues : 9696

Re: descendre sous 1 min au 100 crawl

Bonsoir Wolf, Si la compétition te plaît, tu devrais t'inscrire dans un groupe Master. A 31 ans tu es en catégorie2. Tu auras des cours adaptés pour acquérir de la vitesse et les compèt pour te surpasser. Avec tous les efforts que tu as fourni ça vaut la peine... Est-ce que tu t'es inscris au stage ...
par borboleta
lun. 25 juil. 2011 14:48
Forum : bla bla
Sujet : stage du mois d aout
Réponses : 48
Vues : 9216

Re: stage du mois d aout

Bonjour à tous,
Je viens de m'inscrire sur le Forum.
Je serai parmi vous pour ce Stage du mois d'août. Il me tarde !!!
Ca sera la 1ère fois que je participe à un stage de natation intensif (plusieurs heures par jour).
Trop contente !
Je serai dans le groupe compétiteurs 2 ou 3
A très bientôt