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par Matthieu
mar. 21 janv. 2020 16:24
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Passer des plans d'entrainnement du site à la méthode du livre
Réponses : 2
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Re: Passer des plans d'entrainnement du site à la méthode du livre

Bonjour, Les deux premières périodes du livre visent une découverte du chrono et du comptage des mouvements. Tu peux effectivement passer si tu as fait le plan d'entraînement n°3. Une exception tout de même : la dernière séance de la période 2 qui permet un travail sur le nombre de mouvements à diff...
par Matthieu
jeu. 2 janv. 2020 13:30
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : (Vos) voeux pour 2020
Réponses : 4
Vues : 309

(Vos) voeux pour 2020

Bonjour, Je vous souhaite à tous une très bonne année 2020 avec, bien sûr, une grande progression en natation, qui vous donnera de nouvelles sensations, tout en provoquant l'admiration de vos partenaires de lignes d'eau. Bon, puisque nous sommes la périodes de vœux, que souhaiteriez-vous voir sur le...
par Matthieu
ven. 20 déc. 2019 08:19
Forum : Espace entraînement
Sujet : l'échauffement en compétition
Réponses : 11
Vues : 1682

Re: l'échauffement en compétition

Les 12x50 et les 2x15 sont deux parties différentes. 2x15m ne peut pas être compris parmi les 50m puisque cela fait 30 mètres J'avais mis des espaces entre les différentes parties, je vais rajouter des tirets pour que ce soit plus clair. Donc 2x15m à faire une seule fois. Ces deux fois 15 mètres son...
par Matthieu
sam. 14 déc. 2019 08:09
Forum : Stages et ateliers
Sujet : Stages - Programme 2020
Réponses : 2
Vues : 769

Re: Stages - Programme 2020

Si tu es adhérent, tu as reçu le lien vers la page du stage où figure un programme détaillé. Dans les grandes lignes... On est parti sur un programme quasi normal de stage (7 séances de natation, la préparation physique, la vidéo...) mais, simplement, plus espacé puisque cela dure 6 jours en tout. I...
par Matthieu
ven. 13 déc. 2019 13:42
Forum : Stages et ateliers
Sujet : Stages - Programme 2020
Réponses : 2
Vues : 769

Stages - Programme 2020

Bonjour, Vous trouverez le programme des stages jusqu'en août 2020 sur la page https://www.natationpourtous.com/stages-natation/stages-heberges.php Ceux de février ont déjà ouvert et sont presque complets. Un stage au Portugal a également été organisé au mois d'avril. Il a été proposé exclusivement ...
par Matthieu
ven. 6 déc. 2019 16:23
Forum : Stages et ateliers
Sujet : Places disponibles - stage à Avoine du 20 au 23 février, niveau 2
Réponses : 0
Vues : 513

Places disponibles - stage à Avoine du 20 au 23 février, niveau 2

Bonjour, Suite à un désistement, vous pouvez disposer de deux places pour l'un des stages de février à Avoine. Il s'agit du niveau 2, ouvert aux nageurs qui peuvent faire 200 mètres en crawl sans s'arrêter mais qui ne peuvent pas encore faire un 200 4 nages. Inscriptions et renseignements ici : http...
par Matthieu
jeu. 14 nov. 2019 12:00
Forum : Espace entraînement
Sujet : Changement de fréquence dans mon entraînement : des idées?
Réponses : 14
Vues : 715

Re: Changement de fréquence dans mon entraînement : des idées?

Un entraînement de vitesse, un entraînement d'endurance et un entraînement de technique... Je ne sais pas pourquoi mais c'est une idée qui semble en vogue. Voici un autre sujet, récent et presque identique : viewtopic.php?f=8&t=10137
par Matthieu
mar. 12 nov. 2019 10:41
Forum : Espace technique
Sujet : Je m’épuise à nager la brasse et ça me « désespère »
Réponses : 10
Vues : 726

Re: Je m’épuise à nager la brasse et ça me « désespère »

Bonjour, Tu dis que tu n'as pas d'appréhension dans l'eau. Précisons tout de même si tu apprends à nager qu'il est d'abord important de vérifier que tu es à l'aise avec tout ce qui est dans les 4 séances de la partie Débuter du site : s'allonger tête dans l'eau, souffler dans l'eau, passer du dos au...
par Matthieu
mar. 12 nov. 2019 07:49
Forum : Espace technique
Sujet : Respi en crawl : auto-diagnostic gâce au livre Nager un crawl efficace
Réponses : 3
Vues : 511

Re: Respi en crawl : auto-diagnostic gâce au livre Nager un crawl efficace

Merci beaucoup pour tes commentaires sur le livre. Tu as des sensations qui paraissent contradictoires : - plus grande facilité à respirer à gauche alors que tu dis que ton roulis est insuffisant de ce côté - ta respiration à droite passe bien sur certains exercices mais pas en nage complète. C'est ...
par Matthieu
mer. 6 nov. 2019 19:49
Forum : Stages et ateliers
Sujet : Un weekend de crawl : 30 novembre / 1er décembre 2019
Réponses : 0
Vues : 502

Un weekend de crawl : 30 novembre / 1er décembre 2019

Bonjour, Le weekend du 30 novembre/1er décembre sera dédié au crawl avec deux nouvelles activités : - Pour les débutants, une demi-journée d'initiation le samedi après-midi. - Pour les nageurs qui peuvent déjà parcourir 200 mètres dans cette nage, une journée complète le dimanche pour se perfectionn...