Salut a tous,un ptit mot pour dire que je me suis acheté le livre "Nager un crawl efficace" de Matthieu Chadeviille......Et bin je ne regrette pas du tout.
Il est très bien fait.Efficace et en même temps très accessible.Il répond à beaucoup de question que je me posais et me permet de structurer,de ...

Juste avant j ai nagé 1000 m exprès pour vraiment filmer ma façon de nager,ni trop frais,ni trop fatiguée.Et la je pousse sur les bras comme pour un 500 m.
Merci pour vos messages,je suis assez d accord avec vous.
Il y a clairement un problème avec la position de ma tête.
Je ressents c est vrai une ...

Bonjour à tous je vous ai envoyé une petite vidéo de moi à la superbe piscine de kitsiliano à Vancouver...135 m de long quand même, trop cool.
Allez y franco,je prends tout vos conseils et critiques,c est pour progresser.

Je me suis quand même chronométré aujourd'hui et le score est tombé: 18m39s au 1000 m.Plus d'une minute de progrès depuis la derniere fois,o top.
J'ai regardé une finale mondiale du 1500 m et surprise les champions nagent tous très différemment et respirent pour la plupart Tous les 2 mouvements.
Du ...

oui je me suis trompé,je voulais dire que je prends appuis sur mon bras droit quand je respire à gauche...

Sinon rien à voir, comme exercice il y a le crawl poings fermés pour améliorer et trouver de meilleurs appuis,est ce que vous pensez que c'est un bon éducatif?
D'ailleurs en ce qui vous ...

Salut a tous,
toujours a fond je boss ma nage,et toujours avec beaucoup de plaisir.
Ces derniers temps je laisse ma montre au placard et je divise mon entrainement à la piscine en 2 parties:
-technique de nage et respiration:crawl rattrappé,pull-boy,en hypoxie,plaquettes,...
-physique:50 m ou 100 m ...

Salut rajah,la piscine du rhône est en 50 m toute l'année.

Bonjour à tous, pas tout à fait nouveau sur le forum,je crée mon p'tit carnet pour me motiver,profiter de vos conseils et pourquoi pas aussi en donner.

J'ai 37 ans et je fais de la natation depuis 1 an et demi en solo à la piscine du rhône à Lyon.Mon objectif: atteindre un bon rythme de nage au ...

Salut aquacole,merci pour ta réponse mais pas du tout. ça fait 1 an et demi que je nage,j'ai 38 ans,et mes séances étaient en très grande partie accès sur la technique.
Je faisais beaucoup:
-de pull-boy
-du crawl rattrapé
-du crawl en hypoxie
-du crawl un bras
J'ai beaucoup bossé les jambes aussi ...