Ola, je te redis que tu nages pas assez lentement.
Dis-nous si tu arrives (exercice d'équilibre) à tenir qqls minutes tranquilles en faisant du surplace : grosso modo, du rattrapé sans aucune intensité en respirant tranquillement.

Autre chose perso, je galère parce que absence de roulis des épaules ...

Bon courage, «befriend the water» comme a dit un champion australien dans une vidéo que je ne retrouve plus.
Le poids ça va ça vient pour certains, prendre du bon temps c'est toute la motivation dont tu as besoin.
Les mauvais plaisirs, exutoire à la frustration, ça ne mène pas assez loin.
Arrête la ...

Il a quel âge ? Parce que ça change pas mal de choses.
On disait à mon époque les sciences et techniques, perso quand ça parle de «La» science en général je commence à m'inquiéter, d'autant que la définition de la science a été dénaturée pour pouvoir être étendue à des champs de recherche tout à ...

Les palmes augmentent la propulsion, donc la vitesse, donc la portance de l'eau et de suite limite les problèmes d'équilibre avant arrière dans l'eau.
Le pull boy limite l'action des jambes ou l'annule complètement, et corrige aussi les problèmes d'équilibres avant/arrière dans l'eau.

Dans ton cas ...

Peut-être es-tu en surrégime...
Je m'explique : ta fréquence de bras est certainement élevée. Avec le défaut de vouloir arriver au bout de la ligne le plus vite possible. Il te faut donc nager très très lentement. Et peut-être aussi tu as trop de cdb (coups de bras) par longueur...
Maintenant 30 ...

La piscine de Beaublanc (Limoges) va fermer vers la fin de printemps après qu'un faux mur intérieur (fixé au mur extérieur) se soit effondré.

Le plafond métallique commence à fuir les gouttes sont de plus en plus grosses. Quand aux murs nus désormais visibles, ils transpirent l'humidité…
J'espère ...

Bienvenu et bon réveillon !

Blague à part (nb je me suis trompé de topic), on ne mord pas le tuba pour empêcher l'eau de rentrer dans la bouche.
Le tuba, tu le purges de l'excès d'eau en soufflant. Les tubas longs ça doit être un peu plus compliqué mais c'est pareil : faut prévoir d'avoir assez d'air pour purger.

Je n ...

Mettre les dents n'est jamais une bonne idée… .

je crois que l'ambiance général fait qu'on est tous un peu trop tendu, d'ailleurs le pouvoir redoute que la colère rentrée ne sorte.
Le truc étonnant pour moi, et partagé il semble, c'est que nous ne semblons plus en situation de nous parler. La charge émotionnelle est bcp trop haute, demander ...