Idem, je ne suis pas courageux quand il s'agit d'aller nager trop loin, pourtant il y avait des occaz en or dans mes derniers lors de vacances (îles grecques, malte, croatie). Faudrait être en groupe ça rassure un peu et aide à passer le cap. L'eau j'adore mais je garde en tête que c'est un environn...

putain pas de bol. Garde la pêche.

C'est sur qu'il faut adapter techniquement. UN truc génial avec l'eau salée (surtout méditerranée) c'est que sa portance fait des merveilles pour le dos. Sinon je passe des caps en techniques et au niveau du physique. Je ne peux toujours pas faire du volume ou un entrainement physique mais je sens q...

Retour de vacances à Malte... plutôt chanceux il y a de bons spots pour nager
Je suis plutôt un brasseur mais dans l'eau très salée et porteuse je passe "naturellement" au crawl. Au retour en piscine difficile d'avoir le même ressenti mais ça m'a permis de progresser un peu.

J'ai toujours tendance à penser que les problèmes de ce type pour "spectaculaires" qu'ils soient proviennent de déséquilibres bien moins spectaculaires, voire invisibles, dans le torse (pelvis+abdomen+thorax). Effectivement ça se manifeste par des déséquilibres musculaires dans les membres (inférieu...

Le grand pectoral est un rotateur interne du bras pas de l'épaule à par ça... Clairement il y a pas mal de nageurs avec les épaules voutées y compris au plus haut niveau. Natation ou pas les plus grand champions tendent à avoir un posture assez parfaite, Phelps pour souple qu'il est n'a pas les épau...

Vu ma résistance à la chaleur... c'est autan de piscine que possible (comme d'hab). Après j'y passerais mais journée ou presque si je pouvais donc....

Je regarderai cette enquête après mes vacances. Clairement il y a un souci. Le parc des piscines diminue il faut des solutions. Dans un pays ou faire respecter l'ordre et la discipline est difficile, les régulations inefficaces génèrent un empilement de coûts... Clairement on peut mettre un paquet d...

Update, Bon tout évolue bien et bien trop lentement à mon goût. Si je peux taper des petits sprints qui me font plaisir , ma posture est toujours bien trop mauvaise pour que je me lance sur du volume notablement en crawl. Le bon point c'est que je commences à sentir des muscles que je ne "sentais" p...

Mon pauvre le respect ... hiers j'étais assez furieux à cause d'un connard et dune connasse qui n'avaient aucun égard pour les autres, je fais de la brasse je te mets des coups de bras ou pied (dans l'autre le mec la fille) quand on se croise plutôt de resserer un poil le temps du croisement. Perso ...