122 résultats trouvés

par Miclio
ven. 17 janv. 2020 16:40
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
Réponses : 333
Vues : 52198

Re: Présentation Andre

Franchement te prends pas la tête avec les temps il y avait aucune malice dans les commentaires ;) Perso j'aimerais me voir en vidéo je sais que ça me ferait du bein mais je sais que ça me ferait aussi du mal (quand tu prends conscience que tu restes bien tordu malgré tes efforts :| ). Les temps c'e...
par Miclio
jeu. 16 janv. 2020 17:54
Forum : Espace technique
Sujet : Comment nager 100m papillon ?
Réponses : 9
Vues : 339

Re: Comment nager 100m papillon ?

D'où le fait que pour nager 100m et plus à rythme soutenu, il faut vraiment de l'entraînement et une condition physique exemplaire. Ce que je voulais dire c'est que tu vas plus facilement trouver des gens qui font faire on va dire quelques longueurs à rythme soutenu (en forçant la nage) que des gen...
par Miclio
jeu. 16 janv. 2020 16:27
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
Réponses : 333
Vues : 52198

Re: Présentation Andre

La compet ça doit être super fait dans le bon esprit, tu as des ojectifs, tu croises du monde, il y a des événements, etc. J'adore l'eau mais c'est vrai que la faillance... ou le plafond faut se projeter. Perso c'est mon dos et ma posture, j'aimerais pouvoir me mesurer à d'autres (même si je fonctio...
par Miclio
jeu. 16 janv. 2020 16:16
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Fais toi prés
Réponses : 49
Vues : 6695

Re: Fais toi prés

En vrai j'ai juste entendu cette histoire du cube en visionnant une vidéo au sujet de l'automobile sur youtube en anglais. En fait c'est juste un manque de rigueur effectivement le gars parle de puissance (et dans l'air en plus) j'ai retenu le résultat comme ça pour avoir un ordre d'idée et ça colla...
par Miclio
mer. 15 janv. 2020 19:51
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
Réponses : 333
Vues : 52198

Re: Présentation Andre

Du coup avec la photo de profil qui n'est pas sa photo, je le voyais plus jeune ,après 60 ans j'en vois qui ont la pèche :)
par Miclio
mer. 15 janv. 2020 16:02
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
Réponses : 333
Vues : 52198

Re: Présentation Andre

3 secondes de glisse ça me parait long. Sur 3 secondes je suis au départ je pousse sur les jambes (souple la poussée), je reste en ligne à trois je commence à actionner les bras. Si je perds trop de vitesse en produisant le même effort avec les bras j'ai beaucoup d'appuis. En fait c'est vrai pour to...
par Miclio
mar. 14 janv. 2020 19:36
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Fais toi prés
Réponses : 49
Vues : 6695

Re: Fais toi prés

Petite réflexion personnelle qu'il faut bien une cacahuète à l'apéro. Dans un fluide les résistances augmentent vite, avec le cube de la vitesse. C'est à considérer dans un sport postural, interne et de recherche d'appuis. Les appuis de champions sont pris à des vitesses des champions. N'écoute que ...
par Miclio
mar. 14 janv. 2020 14:46
Forum : Espace entraînement
Sujet : Analyse vidéo et conseils
Réponses : 5
Vues : 308

Re: Analyse vidéo et conseils

Ton dos ne reste pas droit, à l'extension du fléchit le rachis vers le côté opposé à l'extension plutôt que vraiment monter l'épaule. Idem tu rentres trop étroit (ça suit les épaules). J'ai l'impression que tu croises ta ligne médiale avec l'avant bras de temps en temps et il ne faut pas. Tu ne tend...
par Miclio
mar. 14 janv. 2020 13:25
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
Réponses : 333
Vues : 52198

Re: Présentation Andre

Sur la brasse tu as moyen de faire des vidéos? Je vois pas mal de gens qui nagent par ailleurs bien qui s'arrêtent en brasse ou du moins ont un rythme qui n'a rien à voir avec leur condition physique et leur niveau dans d'autres nages. La brasse tu peux nager en lâchant (faut maintenir la ligne est ...
par Miclio
lun. 13 janv. 2020 17:22
Forum : Espace technique
Sujet : Comment nager 100m papillon ?
Réponses : 9
Vues : 339

Re: Comment nager 100m papillon ?

le pullboy permet d'avoir le feeling du cul qui sort de l'eau ou plus affleurant. Cette exo semble aussi pas mal pour prendre conscience des probables défauts de postures. https://youtu.be/_YJPt2lzB0Y "keep the booty dry"... lol Perso une des choses sur laquelles je travaille en ce moment (pas très ...