15 résultats trouvés

par stephaneT
lun. 1 juil. 2019 09:23
Forum : Espace technique
Sujet : Demande d'analyse technique d'une vidéo de crawl
Réponses : 2
Vues : 228

Re: Demande d'analyse technique d'une vidéo de crawl

Bonjour, tu vises quoi comme distance sur triathlon ? Au sujet de ta vidéo, au positif je dirais que tu flottes plutôt pas trop mal (pour un triathlète ! :mrgreen: ) et que la vitesse est plutôt bonne alors que tu sembles relâché. (reste à savoir si tu sprintais sur ta vidéo ou si c'est ton allure d...
par stephaneT
mar. 28 mai 2019 18:01
Forum : Espace entraînement
Sujet : Série spécifique triathlon
Réponses : 6
Vues : 971

Re: Série spécifique triathlon

Merci pour le tuyau @manutls ! :+
Je vais y penser sur ma prochaine nat, ça me permettra de prendre plus facilement les pieds -ce que je n'avais pas réussi à faire lors du premier...
par stephaneT
ven. 10 mai 2019 16:59
Forum : Espace entraînement
Sujet : Série spécifique triathlon
Réponses : 6
Vues : 971

Re: Série spécifique triathlon

Bravo pour ta performance. . Par contre tu peux chercher à bien travailler hors de l'eau ta mobilité des épaules/thorax pour préserver tes cervicales. Merci ! :) ;) Ça m’intéresse, ce passage. Comment tu vois ça ? Et bonne idée pour le grand chien aussi, notre coach au club nous a fait faire des ex...
par stephaneT
jeu. 9 mai 2019 10:22
Forum : Espace entraînement
Sujet : Série spécifique triathlon
Réponses : 6
Vues : 971

Série spécifique triathlon

Bonjour à tous, j'ai participé dimanche dernier à mon premier triathlon - un M- et j'ai par là même découvert la natation en eau libre ainsi que la nage en combinaison. Mon questionnement ne repose pas sur l'opportunité de découvrir tout ça le jour de la compétition... ( :roll: :oops: ), mais bel et...
par stephaneT
sam. 16 mars 2019 10:26
Forum : Espace technique
Sujet : crawl - détail synchronisation bras
Réponses : 7
Vues : 704

Re: crawl - détail synchronisation bras

C'est vrai que je fais cet éducatif (poings fermés). Lors de mon retour (50 éducatifs/50 crawl) en crawl classique je glisse mieux. Mais après l'effet se dissipe avec les longueurs et sans doute la fatigue aussi...lol. J'ai l'impression que mon mouvement se "désarticule" Surement que tu as d'autres...
par stephaneT
jeu. 14 mars 2019 17:38
Forum : bla bla
Sujet : Commecer la natation à 16 ans ?
Réponses : 7
Vues : 469

Re: Commecer la natation à 16 ans ?

A mon avis, et en tant que vieux con, le meilleur conseil que je pourrais te donner et d'abandonner le conditionnel et de te mettre au présent de l'indicatif. Commences à nager et tu verras bien ce qu'il en ressort. Avant de se mettre à la peinture on ne se demande pas si les musées ont encore de la...
par stephaneT
jeu. 24 janv. 2019 11:23
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nausée après les longueurs que faire?
Réponses : 7
Vues : 904

Re: Nausée après les longueurs que faire?

Bonjour, ça ressemble un peu à la sensation que l'on a quand on se lève trop rapidement de son lit ? Si c'est le cas, c'est parce que tu passes du statut allongé à debout un peu trop vite ou que tout simplement tu n'y es pas encore assez habitué. On ne respire pas de la même façon allongé que debout...
par stephaneT
ven. 18 janv. 2019 17:24
Forum : Espace entraînement
Sujet : Atteindre objectif des 4km/h en nage libre
Réponses : 43
Vues : 5921

Re: Atteindre objectif des 4km/h en nage libre

Salut dams, dans ta quête de respiration des deux côtés, le crawl à un bras t'aiderait à ressentir davantage quand placer celle-ci sur ton côté faible. Personnellement ça m'a beaucoup aidé d'autant que l'exercice possède pas mal de variantes : les deux bras devant, respi côté actif/ inactif, bras le...
par stephaneT
ven. 21 déc. 2018 07:39
Forum : Espace entraînement
Sujet : Douleur au mollet et natation
Réponses : 17
Vues : 1705

Re: Douleur au mollet et natation

Salut ! Je ne palme pas j'ai donc pas vraiment d'avis là-dessus mais juste une remarque : prendre avec soi une bouteille d'eau (perso c'est un bidon de cycliste) et le poser à côté du bassin. Non pas que tu vas manquer d'eau et finir déshydratée avec ta séance, mais surtout pour t'obliger à boire ré...
par stephaneT
dim. 16 déc. 2018 21:30
Forum : Espace technique
Sujet : Respiration crawl : éducatifs
Réponses : 14
Vues : 1640

Re: Respiration crawl : éducatifs

Tu peux contrôler que le roulis est bien suffisant des deux côtés, un petit déficit d'un côté est la première cause de ce type de problème. Tu peux aussi essayer l'exercice crawl à un bras, avec le bras inactif derrière, qui permet de prendre quelques repères par rapport à l'appui du bras après l'i...