Mon impression en regardant ta vidéo est que tu ne "prends" pas d'eau et que par conséquent c'est difficile d’accélérer le mouvement et donc d'avancer plus vite.
Les godilles est un bon exercice, le grand chien également.
Il faut chercher à visualiser le fait d'agripper la flotte et de "ramper ...

Tu gardes le bon cap et c'est formidable. Bravo à toi.

J'espère que tu pourras bientôt enfiler un maillot et retrouver de bonnes sensations dans un bassin.

Merci encore pour ton témoignage sans fard, c'est très positif de lire tout cela.

Alors, dams, comment s'est passé cette saison ? (je suis curieux )

C'est l'allure moyenne - le temps ramené aux 100m si vous préférez
Si vous préférez les temps bruts
50m 50s ; 100m 1'50 ; 200m 4'11; 400m 9'22 - Oui je sais c'est pas brillant :D
C'est départ dans l'eau en bassin de 25.


Pour ma part, en bassin de 25 m sans culbute :
50 m 38s, 100 m 1'24, 200 ...

La séance est plus claire maintenant ! Merci ! :+ :))

J'ai travaillé la séance 2 crawl aujourd'hui, beaucoup aimé la sensation d'appuis qui augmente crescendo. On finit sur les 50 avec la nette impression d'être plus efficace qu'en rentrant dans l'eau. ;)
Pour le détail, j'ai eu sans le tort de ...

Bonjour, pour moi la séance 1 Brasse n'est pas très claire :

600 mètres en alternant :
• 50 mètres jambes de brasse sur le dos (page 82)
• 50 mètres brasse, 1xbras, 2x jambes (page 88)
• 50 mètres au choix, autre que brasse
L’objectif, avec ces deux exercices, est de réaliser un mouvement de ...

Perso, j'aime bien l'idée de scinder ta séance en deux parties : l'une le matin et l'autre le soir. 3000 m bien nagés, ça vaut de l'or.
Mais le risque est quand même une usure mentale à vouloir trop remettre le couvert jour après jour. A moins de viser le Haut Niveau, nager quotidiennement ne se ...

Bonjour, je ne sais pas avec quelle vitesse vous répondez habituellement à vos astreintes mais laisser son sac en bord de piscine, sortir de l'eau toutes les 20 min pour vérifier s'il y a eu un appel, ne devrait pas vous empêcher de nager et de de respecter vos engagements. Ca vous permet de boire ...

Bonjour, tu vises quoi comme distance sur triathlon ?

Au sujet de ta vidéo, au positif je dirais que tu flottes plutôt pas trop mal (pour un triathlète ! :mrgreen: ) et que la vitesse est plutôt bonne alors que tu sembles relâché. (reste à savoir si tu sprintais sur ta vidéo ou si c'est ton allure ...

Merci pour le tuyau @manutls !
Je vais y penser sur ma prochaine nat, ça me permettra de prendre plus facilement les pieds -ce que je n'avais pas réussi à faire lors du premier...