42 résultats trouvés

par orca
ven. 16 mai 2014 15:21
Forum : Espace entraînement
Sujet : reprise après opération hernie inguinale
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Re: reprise après opération hernie inguinale

voila c est fait depuis 10 jrs tout c est bien passe juste les points qui tirent un peu je pense attendre 1 semaine avant un essai en vélo et peut être mardi pour la piscine je me décide d ici 2jrs et je vous tient au courant de l essai
merci a vous tous
par orca
jeu. 8 mai 2014 21:45
Forum : Espace entraînement
Sujet : reprise après opération hernie inguinale
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Re: reprise après opération hernie inguinale

Le mieux est de demander à ton chirurgien dans quelle mesure tu peux reprendre la natation et comment.C'est ce que j'avais fait après mon opération,c'est le mieux placé pour conseiller.. :lol2: salut désolé de ne pas avoir répondu avant d après mon chirurgien je peux commence d ici 2 semaines l ent...
par orca
ven. 2 mai 2014 16:34
Forum : Espace entraînement
Sujet : reprise après opération hernie inguinale
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reprise après opération hernie inguinale

salut a tous dimanche je passe sur le billard pour une opération d une hernie inguinale j aimerai savoir ci pour la reprise il vaut mieux nage avec le pull boy ou sans je vous précise que je sais nage que le crawl et la brasse j ai un volume horaire d entrainement de 15 a 20h donc l habitude de supp...
par orca
lun. 9 sept. 2013 11:19
Forum : Matériel
Sujet : Plateforme pour collecter et analyser ses performances
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Re: Plateforme pour collecter et analyser ses performances

envoie moi ton mail en mp ou ton tel portable je t envoie deux entrainements fait sur garmin connect avec la 910 par contre sache que tu peux corriger que la distance et le temps total
il y auras un en eau libre et un autre en piscine pour info je ne fait que du crawl
par orca
dim. 3 mars 2013 17:38
Forum : Espace enseignement
Sujet : Sport études: un niveau extrême pour s'inscrire?
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Re: Sport études: un niveau extrême pour s'inscrire?

pour info ma fille de 15 ans qui vient de sortir de sport etude nageait entre 12h et 16h par semaine avec des stages ou elle faisait 20h et des entrainement de 10 bornes en 2x elle a arrêté car les temps qu elle faisait ne lui permettait pas de rester dans le groupe 1 elle faisait 1mn09s au 100m en ...
par orca
mar. 25 déc. 2012 17:04
Forum : Matériel
Sujet : Utilisation d'un cardiofrequencemetre polar en piscine
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Re: cardiofrequencemetre

Salut je pense pas que la fc passe dans l eau avec ton cardio il n y a que le rcx5 qui permette la conexion cardiaque maintenant je suis surpris que certaine arrive a avoir une connexion enfin dernier point n oublie pas que nous les hommes n avont pas les memes maillots que ces dames donc pour maint...
par orca
lun. 12 nov. 2012 16:56
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Sujet : Les " 4 cimes " de HERVE ( Belgique )
Réponses : 4
Vues : 1882

Re: Les " 4 cimes " de HERVE ( Belgique )

bravo en effet tu n as pas mange pour une distance et surtout un dénivelé comme ça par vu qu il te reste 5 bornes a faire n aurais tu pas pu finir en marchant de manière à faire une recup active Pour l année prochaine pas de soucis tu le finiras sans problème :+ Bon entraînement et à bientôt sur un ...
par orca
dim. 11 nov. 2012 16:46
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Objectif triathlon
Réponses : 12
Vues : 3051

Re: Objectif triathlon

Salut te fait pas de soucis avec de la volonte et de l entrainement on arrive pour ma part j ai appris a nage il y a3 ans et en juin j ai fait mon ironman celui de nice suis sorti de l eau en 1h09 frais comme un gardons ce qui m a permit de le faire en 11h40 a 54 piges :siffle: donc comme tu vois to...
par orca
lun. 3 sept. 2012 15:14
Forum : Les autres activités
Sujet : M'entrainer en apnée
Réponses : 6
Vues : 11495

Re: M'entrainer en apnée

Salut fait bien attention avec l apnée j en ai rattrape pas mal En syncope. jamais seul car le jour ou tu vas te faire une syncope tu vas voir comme ça va te guérir . Sache quand même que la base c est le relâchement physique et mental À l aise dans 5 m d eau plus ou moins tout le monde l est donc p...
par orca
dim. 2 sept. 2012 15:34
Forum : Espace entraînement
Sujet : entrainement pour 3800 m en 1h15 sur 9 mois
Réponses : 131
Vues : 37681

Re: entrainement pour 3800 m en 1h15 sur 9 mois

Quand je me demande si je progresse, je regarde le premier post et la je retrouve le sourire :) en septembre 2011, 2000 m en 1H le 1er septembre 2012, 3000 m en 1H05 : 10 * 200 3'45 recup 15 sec tranquille 10 * 100 1'45 recup 10 sec dans le dur dans les 3 derniers Salut ne focalise pas sur la nat m...