Hello! Comme cela me rassure, je désespère de mon appréhension même si maintenant je nage dans le grand bain. Mais ... attention.... jamais 100% détendue. Pourtant j’aime ça , mais je suis toujours sur mes gardes ... sait on jamais 😂.
J’ai commencé sur le dos, la main tendue vers le mur ... des fois ...

Bonjour,
Je pense qu.il faut que tu demandes s’il y a un MNS qui s’occupe particulièrement des aquaphobes ou sinon signaler dès le départ ta peur et en expliquer les raisons.
Je te félicite de ta décision de prendre des cours car la démarche n’est pas toujours facile quand on est aquaphobe.
On sent ...

Je comprends bien ton problème pour l’avoir moi même vécu.
Est ce que par hasard ce ne serait pas plutôt lié à la sensation que tu ressens quand tu flottes. Quand on a peur et qu’on a pas bénéficié d’un apprentissage en étant enfant, une fois adulte on doit faire face à de nouvelles sensations que ...

En fait j’en conclus avec le recul, qu’il ne faut pas se mettre la pression. Et c’est malheureusement ce qu’on a tendance à faire tellement on veut y arriver.
La fermeture des piscines m’a permis de prendre beaucoup de recul, et de lâcher prise.
surtout ne pas se comparer aux autres... ben oui ils ...

Bonsoir Josy,
Grande presque ancienne aquaphobe, je pense qu’il est préférable de prendre son temps et consolider ce que vous avez appris, cela vous permettra de prendre confiance et d’être détendue. peu importe le temps qu’on met, l’essentiel est d’être à l’aise et de prendre plaisir.
Je vous dit ...

Bonjour les nageurs, et les nageuses,
Je viens vous donner des nouvelles de mes aventures aquatiques qui ont plutôt perturbées ces 2 dernières années ....
Donc reprise réelle en Septembre avec peu de motivation et beaucoup de questionnements, dans ma tête c’est clair , grand bassin ou j’arrête, je ...

C'est exactement ce que me fait faire mon mns, à ma dernière leçon la semaine dernière il fallait que je passe du dos sur le ventre sans poser les pieds, puis du ventre sur le dos sans poser les pieds. Pour passer du ventre au dos je galère un peu, mais ca vient.
Mon bonheur c'est de le faire sans ...

Déjà bravo d'arriver à aller où tu n'as pas pied même si c'est avec des frites.
Non tu n'es pas un cas désespéré, c'est ce que je me suis moi même souvent pensée. Il faut simplement beaucoup de temps pour dépasser la peur de l'eau. Essayes de t'entrainer et trouver les astuces qui pouraient t'aider ...

Bravo, je suis en admiration devant tant de persévérance, de courage ,de modestie
En attente de connaître tes aventures

Salut les nageurs,

Me revoilà pour vous annoncer une bonne nouvelle, ca y est j'ai lâché la main de mon MNS et j'ai nagé dans le grand bain :+
Il'etait juste devant moi pour me sécuriser, et à ma grande surprise je me suis lancée tranquille...sans mon stress habituel :-d
Bon un peu inquiète face ...