bikhiiiiiiiir et merci bien

Je vous remercie sincèrement de votre accueille chaleureux et j’espère être à la hauteur.

Bonjour a tous :

je suis Yassine de Casablanca au Maroc, j'ai débuté la natation il ya plus d'un moi, et je suis la pour maitriser plus de technique et surt avoir de bon amis.

Vraiment ça me fait très plaisir d’avoir vos réponses à ma question. Je vous remercie infiniment pour ces conseils que je tacherais de les appliquer .

bjr tt le monde je suis nouveau ds ce site que je trouve extraordinaire.

je viens de débuter mes entraînement en natation il y a 1 mois et je voulais vous poser une question:

est ce que je doit absolument courir pour m'échauffer avant de pratiquer une préparation physique ou bien je peut ...