c est pour des moments comme ceux decrit par ansault que je prepare le BEESAN

salam aleikoum , labess , berer
sinon bienvenue sur le forum
a plus
slama

pour retrouver le sommeil essayez quelques truc
deja en rentrant si vous finissez l entrainement tard manger tres leger car la digestion eleve la température du corps
ensuite quand vous terminez l entrainement votre corps c est comme un moteur de voiture il reste chaud longtemps ,( récupération de ...

bonjour
voila qui eclairera ta lanterne http://www.ffss.fr/web/101-description-des-epreuves.php
dans le 64 et le 40 il y a quelques club de cette discipline venue tout droit des antipodes , l australie

a plus

merci giaer pour l info pour le BEESAN

par contre en secourisme les PAE (pedagogie appliquée aux emplois de niveau 1.2 ou 3 la 4 est en gestation ) sont reserves aux formateurs;
PAE1 ET PAE3 pour les moniteurs, la PAE 3 pour l enseignement du PSC1 , et LA PAE1 pour le PSE1 ET PSE2 ,
pour ce qui ...

je vais essayer de repondre de facon syntethique
Le PSC1 prevention et secours civique niveau 1 ( ex AFPS) c la base pas de formation continue 10h de formation minimum environ 60 euros selon organisme formateur
PSE1 premiers secours en equipe de niveau 1 35 h minimum voir FF2S ADPC...
PSE2 ...

pour les progres tu dis plus haut dans le forum que tu nage deux fois par semaine , il faudrait pour progresser un minimum de trois seances meme si tu reduis le volume il vaut mieux trois fois une heure que deux fois une heure et demi c est physiologique alors courage a toi et suis les conseils du ...

JP pour jean philippe , merci quand meme je comptais bien leur demander mais comme ici j avis toujours trouve une reponse au question que je me posais , je suis malheureux de voir que je vous fait coincer :pp sans rire merci a tous de votre accueil et quand je les aurais je les publierais ici pour d ...

bienvenue a toi , moi aussi suis nouveau ca fait un an que je me suis mis a renager en suivant les seances du site et maintenant j enquille les seances de niveau 3 alors courage ca va venir suufit de compter les carreaux de carrelages ca passe le temps dans l eau

merci a vous d etre aussi reactif !pour le secourisme suis dispo que veux tu savoir Ansault ?