C'est bien de reprendre ce topic, je viens justement de remettre mon chrono en marche

Sur 3x500m avec une pause de 2min entre chaque, j'arrive à sortir :
11'21
10'57
10'56

Lors de la respiration, je sens que je perds pas mal de vitesse, est-ce qu'il existe des éducatifs pour améliorer sa ...

ce qui est frappant... c'est que ta vitesse 100m est vraiment très proche de ta vitesse 1500m... (???)
étais tu à fond sur ton 100m ?
ce que je remarque aussi, c'est que ta vitesse 1000 est vraiment éloigné de ta vitesse 1500 (???)
est ce que tu as eu peur de ne pas arriver à finir tes 1500m ?
J'ai ...

Merci pour les réponses
Je vais voir avec un maitre nageur pour essayer de trouver et éradiquer mes problèmes techniques

Y'a du mieux déjà

100m : 2'06
200m : 4'22
500m : 11'13
1000m : 23'30 (soit 12'17 pour le 2e 500m)
1500m : 36'50 (soit 13'20 pour le 3e 500m)

Je suis parti trop vite sur les 500 premiers mètres, j'ai accusé le coup sur la fin!

Bravo pour l'arrêt de la cigarette ;--).
Bonne intégration sur notre forum Mister Toussalo!
Quelle est ta nage préférée?

Merci :)
Pour le moment c'est le Crawl qui possède plusieurs avantages pour moi :
- sollicite peu les articulations (sauf peut-être l'épaule)
- idéal pour le gainage
- la ...

Lorsque je regarde les bons, ils sont vraiment très fluides et on a vraiment cette impression de "glissade" sur l'eau.
Je vais essayer de mieux me concentrer sur mes bras.

Pendant que j'y suis, voici quelques questions :
- Quel est le bon mouvement que doit faire ma tête lorsque je respire en Crawl ...

En crawl doucement mais surement

100m : 2'30
200m : 4'49
500m : 12'34
1000m : 24'58
1500m : 37'29

C'est dingue ce que je me traine !

Bonjour,

Je souhaiterais améliorer ma vitesse moyenne en crawl, le problème c'est que je ne connais rien aux entrainements.
Je nage 2x par semaine à raison de 45min par session.

En général, je parviens à boucler 1600m en crawl à une vitesse d'environ 2,4Km/h en terminant par quelques longueurs de ...

Bonjour,

Ancien fumeur en surpoids de 32 ans qui a décidé de se mettre plus sérieusement au sport il y a 3 ans.
Du coup, adieu le surpoids et la cigarette et bonjour la natation

A bientôt sur le forum