Bon, je reviens vers vous pour vous présenter ma première séance dont je suis assez satisfait (réalisée la semaine dernière). J'ai pas pu y aller une fois par semaine pour cause de "moi malade" + "enfant malade" mais j'espere récupérer ce rythme de 1/semaine.
Voilà ce que j'ai fait :

6 x 25 ...

@Superken : Je te rassure, je ne compte pas faire 200 longueurs 3 fois par semaine d'un coup :lol2: Je vais y aller tranquille pour me "dérouiller" et pour retrouver du souffle. A ce niveau, avoir perdu 7 kilos m'a déjà bien aidé :+

Merci Saumon ;--) Je crois que je vais commencer par le début ...

Bonjour à toutes et à tous,
Je me tourne vers vous car je vais commencer la natation pour accompagner un régime alimentaire et aussi pour "bouger" tout simplement !!!
En effet, cela fait 15-20 ans que je n'ai pas eu de réelle activité physique donc .... je vous laisse imaginer :D
J'ai fait une bref ...

Je suis en Loire Atlantique et je nagerai à la nouvelle piscine du Lac de Savenay
http://www.cc-loiresillon.fr/Piscine-du-Lac%2C3276.html

Je pratique .... pas, en fait :D

Sans rire, je sais nager la brasse, le dos et j'ai su bien nager le crawl mais cela fait longtemps que je n'ai pas pratiqué (20 ans :o ).

Je compte me remettre à la natation pour accompagner un régime alimentaire afin de perdre du poids et me dépenser un peu !!
Je ...

Bonjour à toutes et à tous,
Je suis un homme de 34 ans vivant dans l'ouest de la France.
Marié, 2 enfants (une fille de 3 ans 1/2 et un petit gars de 14 mois).

Je viens ici pour avoir des conseils en vue de séances régulières de natation.

@ bientôt !