Bolovar a écrit : ↑ven. 31 janv. 2025 19:04 Mon ami me dit également qu'à Torcy, il est possible d'y nager à partir du 1er mai le samedi matin sur le créneau 8h30-10h00. Carte à 10€ pour l'année.

>> Pour s'entrainer à Torcy en eau libre <<
L'inscription individuelle est à 32€, tarif préférentiel (?) si passage par un club.

Je vais essayer de me renseigner auprès de mes connaissances triathlètes qui ont nagé sur la base de Torcy.

Alors à cette période, l'eau devrait osciller entre 14 et 18°C d'après mon ami qui y nage régulièrement (avec son club à partir de fin avril).
Pour beaucoup, c'est froid.
Donc entre ...

Hello,

Je me suis inscrit à l'open swim star de Torcy (sur le 2.000) en mai prochain. A votre avis quelle tenue est la plus appropriée, maillot de bain ? Combi sans manches ? Combi avec manches ?

Je n'ai pour l'instant jamais nagé en eau libre, je testerai au printemps.

Bravo pour l ...

Merci pour la vidéo Ayekoul.
Génial de regarder cet athlète, car c'est exactement la mise en application de tout ce qu'avait pu me dire mon coach.

Lautho a écrit : ↑jeu. 16 janv. 2025 18:43 Non justement, c'est une erreur: c'est lors de la phase d'inspiration qu'il est crucial de dissocier le roulis et l'inspiration [...]

Nous sommes définitivement de 2 écoles différentes.

Pour moi c'est au contraire une grosse erreur: le mouvement de la tête doit être indépendant du roulis!


Oui le mouvement de la tête doit être indépendant du roulis quand ta tête doit rester immobile et que tu regardes le fond de piscine. Mais vu qu'à chaque mouvement tes épaules tournent ...

Pour la rotation des épaules, rappelle toi l'école primaire ou tu levais le doigt le plus haut possible pour que la maitresse t'interroge.
Et bien quand tu nages c'est pareil, tu dois te grandir le plus possible, avec la sensation que ta main qui est devant veut aller le plus loin possible. Tu vas ...

Et quid du danger lors d'un premier essai ?


Au vu de la période, le risque principal que je vois c'est la température de l'eau ... donc si vous n'êtes pas habitué à l'eau froide et/ou vous n'avez pas de combinaison néoprène, plutôt attendre les beaux jours.

Mais si vous aimez et savez gérer l ...

Personnellement j'ai ce modèle : SWIM SECURE Window Dry Bag , tu peux le voir sur ma photo ;--)

Très bonne bouée / sac étanche que j'utilise depuis 9 ans. Jamais eu une seule fuite d'eau.

Suffisamment grand pour que je puisse y mettre de quoi faire un "retour à pied" (en été) si besoin : clefs ...

Je connais :


Base de loisirs de Torcy
Étangs de Cergy


Je n'y ai jamais nagé mais des connaissances triathlètes oui (en autonome à Cergy, avec un club à Torcy).

Sinon en juillet prochain il y aura les Open Swim Stars dans le Bassin de la Villette. Là c'est encadré en mode course chronométrée ...