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par jejebad
mar. 14 août 2012 14:53
Forum : Espace entraînement
Sujet : Passer de 50" à 32" en 50m crawl en 8 mois
Réponses : 8
Vues : 12398

Re: Passer de 50" à 32" en 50m crawl en 8 mois

Je ne sais pas quel était son état de forme au moment de ce chrono, ni quels paramètres techniques il y a à corriger, mais celà me parait impossible. Dans mon club, une nageuse cherchait également à progresser sur 50m pour un concours, nageant 44" en début de saison, elle n'est pas descendue sous ...
par jejebad
lun. 6 août 2012 18:15
Forum : Espace entraînement
Sujet : Mes temps sur 25...
Réponses : 99
Vues : 31013

Re: Mes temps sur 25...

Le 50m de Manaudou au jeux est un modèle de ce qu'il faut faire sur en sprint; la vitesse de nage est donnée par une longue coulée + une reprise de nage efficace et ensuite finir avec une grosse cadence de bras et un bon battement; facile à dire...