J'avais des problèmes de battements, je fesait des battements style 'canard' je poussais l'eau avec le dessous. Maintenant ça va mieux? j'ai du faire des longueurs avec des palmes: résultat superbe; Ou alors ton battent est mal placé: il doit être régulier et si possible sans sortir de l'eau!

Un Gardois champion Olympique. Yannick Agnel, tu nous fait rêver! T. Park tu l'as battu! OUAIIS !

seb495 a écrit :À lopposé au soleil

seb495 a écrit :Ou du sud je suis du sud aussi?

Paas du tout vers chez toi. Pas loin de la mer

seb495 a écrit :Bienvenue
D'où tu viens?

Du sud, à 1h de la mer, d'un club pas très connu;

:hello:
Le 400N est très physique, je suis une des rares à vouloir nager ça !
Le sprint, je fini la course à ma vitesse mximale, je met du temps à me mettre en route, et j'ai un temps de réaction... :--
Je garde longtemps la même allure d'ou ma préférence pour la longue distance.
Exactement il ...

Merci à vous 2.
Hé oui je suis une vrai Fan De Natation!
Quand même pas au JO!
Un entrainement:
Echauffement
•4X25 4 nages à l'envers
•300 Crawl
•3X100 4N en Jambes

•12X50 (50 Exercice, 50 - Mouvement, 50 Très vite, 50 Accéléré)

•100 Souple

Corps de séance
•800 - 700 - 3X300 A FOND ...

La longue distance (800m en compétiton, 200 dos, ...) et le 400 4N. Je déteste le sprint!
Et toi ?

Bonjour à tous je viens de m'inscrire, j'ai 12 ans. Je nage depuis que j'ai 8 ans.
Je suis actuellement en sport étude. Je m'entrainerai cette année 6 fois, c'est à dire tous les soirs des jours d'école, le mercredi après midi et le samedi matin. Je nage une douzaine d'heures par semaine. Pendant ...

La Longue distance... et les amies.