Déjà elle a une super technique et c'est une athléte très bien "préparé" (hum, hum).

Beaucoup de travail, RESPECT !

Merci !

Je pensais faire 1 endurance, 1 mixte et 1 vitesse, et après chaque séance muscu.

Bonjour, à tous,

Je nage depuis 1 an et demi 3 fois 3000m par semaine en 1h15 environ, principalement en endurance et depuis 6 mois je met des séances mixte.

Je trouve que la distance nagé est trop importante et le renfort musculaire inexistant.

Je compte passer à 3 séances de 2700m en ajoutant ...

Bonjour,

Je suis pré-inscrit au deuxiéme stage du mois d'août.

Est-ce que quelqu'un est intéressé pour faire du covoiturage sur tout ou une partie du trajet (Toulouse/Vichy-Vichy/Toulouse) ?

Merci,

Séblenageur

Je nage trois fois par semaine (3km) depuis 10 mois et je fais environ 400m de jambe par séance, je commence à moins sentir la sensation d'acide lactique depuis peu.

Je pense que c'est dû au mouvement dît en excentrique, qui n'xiste pas en vélo et en càp.

Dans ton cas, tu sembles arriver dans l ...

Bonjour,

Une question me taraude,

Est-ce qu'il faut laver les lunettes de piscine ?

Y'a t'il des risques (si on ne les lave pas) d'accumulation de bactéries selon vous ?

A bientôt,

Sébastien

-- Ajout du Dim 5 Jan 2014 22:10 --

Bonjour,

Une question me taraude,

Est-ce qu'il faut laver les ...

T'as pas à rougir, c'est énorme !

J'essaie autant que possible de m'habiller le plus simplement pour gagner du temps, mais parfois je bosse en costard alors pour pas le froisser je le met sur un cintre et s'il n'y a pas de porte manteau dans le casier je l'emméne au bord de la piscine.

Je préfére l'été, un short, un tee-shirt et ...

Je pense qu'un "soin gainant" (décidément le gainage) avant de plonger suffit pour éviter le contact de l'eau avec les cheveux.

Bonjour,

Plus on fait de permanente/couleur (avec oxydant), ou décoloration plus on rend le cheveux poreux.

Les produits présents dans la piscine réagissent avec les produits chimiques utilisés sur les cheveux.

C'est pour çà qu'une couleur sans reflets tourne au vert.

Un conseil, si vous faîtes ...