Thèmes abordés : vos entraînements, planification, santé, nutrition, préparations physique et mentale, blessures...
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Natation et Course à pied, 2 entraînements différents
Réponses : 6
par
Matthieu » dim. 1 janv. 2023 10:34
Natation et Course à pied, sont deux sports que j'ai pratiqués très assidument. L'entraînement était géré de façon assez similaire.
Pourtant ces deux sports n'ont pas grand-chose à voir. J'ai eu de...
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Dernier message par Lautho
mar. 10 janv. 2023 11:39
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Nutrition et impact sur l'entrainement
Réponses : 3
par
AlexGeo » dim. 11 déc. 2022 19:17
Bonjour,
J'aimerai avoir vos avis et vos idées sur la corrélation nutrition / progression en natation (notamment en compétition)
Pour présenter très rapidement mon cas je fais 6 entrainements par...
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Dernier message par Leela
lun. 19 déc. 2022 16:50
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Brasse ou crawl pour une épreuve en eau libre
Réponses : 1
par
Dafft » mer. 16 nov. 2022 13:11
Bonjour,
Je me demande si je ne ferais pas mieux de me concentrer sur le livre nager un brasse efficace ?
Avec le stress et les 1500 participants qui partent en même temps ma question est : ne...
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Dernier message par Matthieu
jeu. 17 nov. 2022 07:15
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Reprise d'une activité physique
Réponses : 2
par
Szyana » jeu. 10 nov. 2022 20:31
Bonsoir à tous et toutes !
Je vous ai rejoins car j'ai décidé de remettre au sport après une longue pause, n'ayant plus la même motivation pour aller à la salle de musculation, je suis à la recherche...
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Dernier message par Manon Mns
ven. 11 nov. 2022 14:16
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Pistes de travail à partir du test score en crawl
Réponses : 10
par
Manoush » lun. 17 oct. 2022 21:23
Salut,
bon j'ai un peu évolué depuis les derniers tests.
J'ai sentis un déclic, je ne sais pas si c'est juste, mais j'avais du mal à avoir beaucoup de rotation (de roulis) quand je sprintais. Je me...
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Dernier message par Manoush
mar. 8 nov. 2022 13:05
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Préparation mentale
par
Agnesb38 » mer. 26 oct. 2022 02:15
Bonjour,
J ai fait une formation en préparation mentale l année dernière, je suis actuellement des sportifs faisant du triathlon et tennis principalement et j aimerais trouver 2 personnes qui font...
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Dernier message par Agnesb38
mer. 26 oct. 2022 02:15
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Endurance : quel est mon niveau ?
Réponses : 10
par
Courtois13 » lun. 3 oct. 2022 12:22
Bonjour à tous,
J ai commencé la natation il y a juste 1 an, a raison de 2 à 3 x semaine. ( 2x 30 min et 1x 1h)
Je fais maintenant 3600m en 1h20 en crawl, j aurais voulu savoir quel est mon niveau,...
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Dernier message par Miclio
ven. 14 oct. 2022 09:27
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Crawl efficace : enchainer les étapes?
Réponses : 3
par
Dafft » mer. 21 sept. 2022 14:44
Bonjour,
Je viens d'acquérir nager un crawl efficace , les séances sont bien décrites pour progresser d'étape en étape mais il est dit aussi qu'un autre livre propose des programmes d'entrainements,...
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Dernier message par Matthieu
ven. 23 sept. 2022 22:40
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Dernier message par caro-line
sam. 17 sept. 2022 20:01
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Générateur de séances / bassin de 50m
Réponses : 5
par
Thierry66 » mar. 9 août 2022 15:38
Bonjour,
En complément des plans disponibles sur le site internet et des livres, j'utilise le générateur de séances pour mes entrainements estivaux.
En été, je nage exclusivement en bassin de 50m. Je...
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Dernier message par Matthieu
mer. 24 août 2022 20:25
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Nageur habitué, plus d'une minute au 50 mètres
Réponses : 17
par
BruceS » lun. 14 sept. 2020 10:22
Bonjour à tous. Je réécris sur le forum pour aborder un sujet un peu embarrassant pour moi. J'avais trouvé un sujet similaire mais n'ai pas remis la main dessus, et s'il est mal situé, n'hésitez pas...
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Dernier message par Bolovar
sam. 23 juil. 2022 15:40
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Collège international et entraînements Jeunes
par
Alexyna4 » mer. 13 juil. 2022 15:58
Bonjour ! Quelqu’un connaît-il un exemple d’ado en établissement secondaire international (4h de cours supplémentaires) et étant capable de suivre les entraînements Jeunes ?
Je veux savoir si un ado...
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Dernier message par Alexyna4
mer. 13 juil. 2022 15:58
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Dernier message par Miclio
lun. 4 juil. 2022 12:34
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Dernier message par Tadanobu
jeu. 23 juin 2022 19:51
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Atteindre objectif des 4km/h en nage libre
Réponses : 51
par
dams » sam. 8 sept. 2018 17:29
Bonjour,
D'abord, merci pour ce forum qui m'a beaucoup aidé depuis 1 an maintenant en me fournissant beaucoup d'aide.
Il y a un an, je m'empatais sérieusement, j'ai décidé en septembre 2017 de me...
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Dernier message par Sylvain RP
jeu. 23 juin 2022 13:49
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Trouver un bon club pour progresser
Réponses : 8
par
onshu » dim. 3 avr. 2022 18:39
Bonjour,
J'ai 25 ans et je nageur depuis quelques années.
En résumé : 1 année en club quand j'étais enfant et pas mal de piscine/mer les étés, plusieurs trimestres en EPS au lycée + entrainements...
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Dernier message par Ayekoul
mer. 13 avr. 2022 14:52
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Entrainements post-partum
par
stellistella » lun. 4 avr. 2022 14:13
Bonjour à tous,
Est-ce que vous avez des recommandations pour la reprise de la natation (sportive, pour une nageuse confirmée) après un accouchement (évidement une fois avoir eu l'accord d'un...
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Dernier message par stellistella
lun. 4 avr. 2022 14:13
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Decollement de rétine et natation
Réponses : 7
par
valdes » ven. 31 juil. 2020 08:08
Voilà, en allant à la piscine, vendredi dernier, je ne savais pas que c'était pour la dernière fois avant longtemps.
Après le confinement, j'avais un soucis à l'oeil droit et je tentais...
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Dernier message par portocéan
dim. 3 avr. 2022 10:22
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Pour optimiser mes entrainements en brasse...
Réponses : 3
par
Coucou94 » mar. 29 mars 2022 00:33
Bonjour à tous !
J'ai commencé à la nation il y a maintenant un mois à raison de 3 séances par semaine. J'ai fait beaucoup de recherches en amont et votre site revenait à beaucoup de reprises. J'ai...
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Dernier message par Leela
mer. 30 mars 2022 14:52
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Dernier message par Matthieu
lun. 28 mars 2022 13:44
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discopathie aie aie aie!!!:(
Réponses : 7
par
Captain Beaujol » lun. 3 janv. 2022 16:47
Bonjour à tous,
Mes entrainements viennent de prendre un coup d'arrêt brutal! :evil: une contracture musculaire m'a fait souffrir le martyr mi décembre, mais le trouble musculaire a fait finalement...
- 7 Réponses
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Dernier message par Captain Beaujol
mer. 16 févr. 2022 10:45
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L'indicateur "CSS", pertinent ?
Réponses : 3
par
Ledniw » lun. 17 janv. 2022 20:33
Salut les nageurs,
J'ai acquis depuis peu une montre Garmin qui me propose de faire un test de Vitesse de nage critique , aussi appelé CSS (critical swim speed)en anglais. Garmin défini ce CSS comme...
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Dernier message par Ledniw
mar. 18 janv. 2022 05:50
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quels risques de blessures en natation?
Réponses : 25
par
Jillo » lun. 27 déc. 2021 15:13
Bonjour les ami.es,
je vais essayer de faire concis et développer après : EXISTE-T-IL DES RISQUES DE BLESSURES EN NATATION? QUELS SONT-ILS? COMMENT LES PREVENIR? LES SOIGNER? PRATIQUES A EVITER ET...
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Dernier message par Lautho
ven. 7 janv. 2022 14:24
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Conseils déroulement des séances (amateur)
Réponses : 3
par
Davenport » jeu. 4 nov. 2021 16:27
Bonjour à tous,
Je viens de m'inscrire sur ce forum car j'aimerais obtenir des conseils quant à mes entraînements. J'aimerais me mettre sérieusement à la natation, c'est en effet un des seuls...
- 3 Réponses
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Dernier message par Ayekoul
ven. 19 nov. 2021 14:38
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Questions sur mes entraînements pour perdre du poids.
Réponses : 11
par
Solveika » lun. 2 avr. 2018 15:16
Bonjour à tous ! :hello:
Je suis toute neuve sur votre forum fort sympathique, que je consulte souvent et je souhaiterais poser des questions à tout les férus de natation ou bien coach présent ici....
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Dernier message par Miclio
mer. 27 oct. 2021 17:04
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