7 défauts en brasse et leurs corrections

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Matthieu
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7 défauts en brasse et leurs corrections

Message par Matthieu » jeu. 23 mai 2019 17:25

Je me lance dans une reprise complète des anciens articles (ça devrait m'occuper dans un petit moment).
J'ai commencé par cet article sur les défauts les plus courants en brasse... en espérant que vous ne les collectionnez pas ;--)

>> https://www.natationpourtous.com/techni ... brasse.php

C'est un article à consulter en parallèle des vidéos d'exercices qui vont permettre de voir les mouvements corrigés.
Il peut même être complémentaire du livre "Nager une brasse efficace" puisque c'est une approche différente, par les défauts.
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Re: 7 défauts en brasse et leurs corrections

Message par Aymar » ven. 24 mai 2019 08:56

Cette approche partant des défauts (ce qu’il ne faut pas faire) est bien sûr complémentaire de l’approche conventionnelle (ce qu’il faut faire). Cependant elle me paraît peut-être plus pertinente, car on apprend mieux de ses erreurs que du modèle.

D’ailleurs dans la réalité, c’est à dire quand je nage dans ma piscine, le MNS qui me conseille ne m’explique pas ce qui va, mais ce qui ne va pas. Et c’est précisément ce que j’attends...
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Re: 7 défauts en brasse et leurs corrections

Message par Leela » ven. 24 mai 2019 22:35

Oui mais passé un certain niveau quand on "corrige" qqn il faut aussi souligner les éléments qui sont bons ou les points forts du nageur car si corriger un mauvais geste dans sa nage prend beaucoup de temps, il en faut très peu pour oublier un bon geste et prendre des défauts en s'acharnant à mettre en place une nouvelle technique au détriment de certains acquis.

(Sans compter que s'entendre dire uniquement ce qui ne va pas peut plomber la motivation...)
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Re: 7 défauts en brasse et leurs corrections

Message par Aymar » sam. 25 mai 2019 18:57

Leela, tu as tout à fait raison.
Comme on l’applique dans le management, les critiques doivent être positives et encourageantes, présentées dans le mode d'amélioration : « ce serait encore mieux si... »

Et j’ai constaté que les avis positifs sur ma nage sont généralement vagues : « la coordination est bonne », « c’est propre ! ». À l’inverse les aspects négatifs ont droit à davantage de précision : «  l’appui gauche est fuyant », « retour des bras en brasse plus rapide ! ».
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Re: 7 défauts en brasse et leurs corrections

Message par aquarelle » lun. 27 mai 2019 21:54

J'aime bien ce format, je trouve très parlant ces articles là et facilement partageables. Ici la seule notion qui me paraît peut être moins facile d'accès pour un nageur non averti est celle d'alignement. Sinon tout le reste est clair et bien illustré. Avec les liens vers les exos et le livre ça guide bien.
Bon courage pour la reprise des articles !

Leela, tu veux dire que souligner les bons aspects techniques de la nage permet au nageur de veiller à ne pas sacrifier son point fort qui pourrait être chamboulé en introduisant un changement sur un point faible par exemple ?
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Re: 7 défauts en brasse et leurs corrections

Message par fab66 » jeu. 13 juin 2019 16:20

J'ai une remarque purement formelle : les photos de l'article illustrent les défauts discutés : très bien.
Mais je pense qu'un bon complément serait de rajouter en regard une photo du bon geste.
cela permettrait de rendre plus flagrant le défaut et de visualiser plus facilement la correction à mettre en place pour atteindre le bon geste technique.
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Re: 7 défauts en brasse et leurs corrections

Message par Matthieu » jeu. 13 juin 2019 19:09

Tu trouveras toujours une version correcte du mouvement en regardant les différents exercices. C'est une première approche.

Après, montrer un mouvement avec défaut, c'est simple.
Montrer le bon mouvement, c'est plus complexe. Car le bon mouvement pour toi n'est pas forcément exactement le même que pour un autre nageur.
Il faut souvent rentrer plus dans le détail, discuter en fonction des possibilités des nageurs. Considérer aussi où on en est dans la progression (on ne va pas du tout avoir la même considération pour le temps de glisse pour un débutant et un nageur de compétition par exemple).

C'est la raison d'être des livres de la collection "Nager efficace". Ils permettent d'approfondir.
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