[37.51 le 50 mètres au lieu de 33! ] Y'a pas un problème?

[lolo97]

Bonjour , j'écris ce sujet car j'ai rencontré un "petit" problème et j'aimerai bien qu'on m'éclaire dessus , je suis actuellement en 1 ère année de STAPS (Fac de sport pour faire simple) et j'ai spécialité natation même si je ne nage que depuis 2/3 ans j'ai un niveau "correct" et ce matin nous avons eu un test chrono sur 50m Nage Libre , sur bassin de 50m , normalement aucun problème la dernière fois que j'ai fais un 50m NL j'ai fais 33 sec mais là ce matin à la fin de mon 50m le professeur me dit 37.51 , j'ai un peu les boules , comment ai-je pu régresser comme ça alors que je nage 4h par semaine sans compter les autres sports (musculation,judo,hockey etc..) je pensais même réduire mon chrono... Dans mon ancien club j'étais à 5h-6h d'entrainement par semaine et je voyais mon niveau augmenter.
Si quelqu'un pouvait m'éclairer sur cette situation extrêmement bizarre , je pense allez m'entrainer 2h de plus par semaine et augmenter les séances de musculations pour retrouver et améliorer mon niveau car 37.51 je trouve ça honteux.

[saumon]

Salut Lolo97,

Je ne vois pas ce qu'il y a de "honteux" à faire un temps un peu plus long que d'habitude, au contraire tu es peut être simplement fatiguée , et je ne pense pas que rajouter des séances t'aidera.

Parfois le repos permet de récupérer une belle énergie, mais ce n'est que mon avis...

[lolo97]

Je trouve ça honteux du fait que les autres font tous le temps que je faisais avant et que moi j'arrive à faire un temps de novice , pourtant je ne me sens pas fatigué c'est le problème , je suis pas à 100% de mes capacités ce qui est normal mais je devrais quand meme ne pas perdre autant de secondes
Le pire c'est que je m'entraine dur que ça soit en séance à la piscine où à la salle , je gagne du point et du muscle , ça me motive pas de voir se résultat..

[Leela]

C'est en nageant qu'on progresse en natation, pas à la salle de muscu ou sur le terrain de hockey.
Faire de la muscu et plein d'autre sports à côté c'est bien mais c'est d'autant moins d'énergie consacrée à un sport en particulier.

Sans compter la baisse de volume d'entrainement ? La fatigue ? Trop de tension ? Un manque passager de motivation ? Erreur de chronométrage ?

Bref, tu n'es pas une machine à pondre des perfs, cela arrive... il faut juger de son niveau dans le temps et la régularité, pas sur une chrono à un moment donné.

[japhy]

37s c'est moins bien que 33s mais ce n'est pas non plus un temps de novice, tu veux que je te dise le mien qu'on rigole ?
Par contre, en optant pour une carrière dans les métiers du sport, il va falloir intégrer la notion que la forme et les perfs en général peuvent fluctuer, et que les déceptions arrivent une fois de temps en temps au moins.
ça a l'air de te toucher énormément, les autres ont ricané ou bien?

Après, ce que dit Leela sur la fatigue engendrée par les autres activités est vrai, mais d'un autre côté est-ce qu'on peut vraiment se spécialiser dans un seul sport en STAPS ? Je ne pense pas.

[lolo97]

Oui tu dois surement avoir raison Leela mais je me consacre souvent à la natation et en 3 ans de natation j'avais jamais fais un chrono comme ça , après oui tu dois avoir raison il y a peut etre de la fatigue (que je ne ressens pas) et puis niveau motivation je suis dans un groupe "inconnu" donc je suis pas non plus super épanoui à l'entrainement.
Concernant la tension j'aurai bien aimé l'avoir c'est ce qui me fait avancer mais là 0 tension , je sais meme pas si j'avais l'envie de faire un bon chrono j'ai fais le 50m pour le faire quoi ,après une erreur de chrono , je ne pense pas où alors le coach n'est pas professionnel. J’essaierai de m'entrainer plus souvent mais avec les partiels et les cours c'est chaud on va dire!

Après Japhy c'est sur que c'est pas non plus la mort 37sec mais je m'attendais à passer vers les 30 sec avec tout les entrainements etc..
Oui les performances peuvent fluctuer mais à ce point ? Effectivement ça m'a quand meme beaucoup touché j'étais assez en colère contre moi et sur le cul à la fin du 50m , les autres n'ont rien dit du tout ils y en a qui ont fait pire et d'autres beaucoup mieux mais personne ne se préoccupe de personne ici, c'est juste que j'ai vraiment pas compris mais j'étais vraiment en colère car j'ai quand meme un "bon" niveau et je pouvais faire mieux selon moi , surtout que j'ai bientot une compétition donc ça me fou le doute.
Bah en STAPS on a beaucoup de sport mais aussi une spécialité où on doit etre plus efficace que d'autres sports qu'on apprend juste..

[chrijo]

Bonjour Lolo97,

Dans un premier temps, était ce dans les mêmes conditions, à savoir bassin de 50 m (au lieu d'un bassin de 25 m), départ plongée, échauffement, fin d'entrainement, est ce que quelqu'un nageait à coté de toi - pour la motivation .... ?
Ensuite, il est vrai qu'un différence de 4" soit presque 15% de plus ça parait beaucoup, tu devrai, pour te rassurer, demander à refaire un chrono (départ plongé et quelques minutes après un échauffement) pour voir ce qu'il en ait vraiment (erreur de chrono par exemple). Tes 33", tu les as fait plusieurs fois ?

[Leela]

mais là 0 tension , je sais meme pas si j'avais l'envie de faire un bon chrono j'ai fais le 50m pour le faire quoi

Alors il ne faut peut-être pas chercher plus loin ;-)

Essaie de refaire un chrono dans de bonnes conditions, tu verras bien.

[lolo97]

Bonjour Chrijo , j'étais en bassin de 50m oui départ plongée , concernant l'échauffement c'était libre donc j'ai du faire 800m crawl , puis 100 pull-boyl et le 50m
Non personne ne nageait à coté de moi , c'est peut etre ça aussi qui ne m'a pas aidé, j'essaierai de refaire quelques chronos quand je pourrai , avant la compétition pour voir ça.

D'accord merci Leela!

[chrijo]

Ne t'inquiète pas alors sur ton "mauvais" temps. Entre ton manque de motivation, 0 de tension et nager seul, tu aurai même pu faire un temps encore supérieur ! Dans de bonnes conditions, tu devrais arriver à ton objectif, sois en certain !
Bon courage.