Le triathlon...Pour Tous !

Message par **philou67** » ven. 22 janv. 2016 11:49

Viens donc, ya de la neige

Message par **Jeanjean** » ven. 22 janv. 2016 13:40

super

Message par **jaja63** » sam. 23 janv. 2016 13:53

chatbiscotte a écrit :merci jeanjean... j'ai continué ce dimanche avec la ronde du TAM sympatique petite course de village de 10 km un peu valonnée. J'avais oublié ma garmin, donc j'ai fait aux sensations (et je me suis accrochée aux féminines qui sont devant moi d'habitude)....et.... j'ai gagné 2:50 par rapport à l'année dernière, 45:29 !! sensations géniales, j'étais juste bien (bon un peu dans le dur mais en restant positive tout le temps) et ....7ème féminine, 3ème V1, et 99 au scratch sur 400, j'adore

Non mais dis donc tu démarres bien l'année !!

C'est cool tout ça. Et je dis +1 pour courir sans la montre. J'ai déjà remarqué que je cours souvent mieux quand je ne m'occupes pas de ma montre.

@jeanjean - profite bien de ton séjour en famille. Fais un peu de ski de fond dans les Vosges, c'est bon pour le cardio !

Message par **valdes** » dim. 24 janv. 2016 07:17

Ah ben oui ça c'est vrai, la p'tite @Chabiscotte, elle dépote

Deux mois depuis mon accident. Allez encore un et ce sera bon. J'ai fait le constat que quand je ne courais pas, j'avais encore plus de douleurs que quand je courais, donc je cours à nouveau, je glace mes fesses à mort et je crois que je vais finir par me convaincre du bienfait des poudres de perlimpinpin (Harpagophytum vous connaissez ?).

Du coup, je nage pas mal en ce moment. Je n'avance pas plus vite (enfin je ne crois pas), mon nombre de coups de bras est toujours dramatiquement haut (de l'ordre de 27 avec zéro coulée) mais ça me fait du bien. Majoritairement CR/DOS. D'ailleurs je pense que je me suis pas mal améliorer en DOS (à part le DOS plaquette et le DOS pull aux chevilles sans élastique).

Enfin c'est bien agréable en ce moment, les bassins sont déserts. Ca fait plusieurs séances où on est seulement 2 par lignes. Dans toutes les lignes, c'est dire ... Vais pas me plaindre. C'est trop top pour nager. En plus que des habitués : zéro énervitude.

Message par **jaja63** » dim. 24 janv. 2016 09:17

@valdes. Contente d'entendre que ça commence à aller mieux. C'est une bonne nouvelle, et un bon démarrage pour cette nouvelle année.
Mais une question - comment tu fais pour trouver un bassin désert ? Ici ce sont les bonnes résolutions à tout va et c'est bondé - même en club. D'ailleurs hier, collision de bras en séance club. Moi j'étais en pap et on s'est heurté de plein fouet avec un gars dans la ligne d'à côté. Manque de bol, en plein sur ma cicatrice récente au poignet. J'ai fait un malaise dans l'eau tellement ça m'a coupé le souffle. Bref, je rêve d'une piscine déserte. En fait, je vais peut être venir nager chez toi - mais ça fait un peu loin

Message par **valdes** » dim. 24 janv. 2016 10:18

Ben je ne suis plus en club. En club c'était mardi jeudi 20h et 10 dans une ligne avec tous les niveaux. Brasse tête en l'air à crawleur comme moi ou très bon crawleur-qui-n'a-pas-envie-de-faire-sa-séance-parce-que-fatigué(e)-ce-soir-et-qui-préfère-papoter-en-bout-de-ligne. Et cette année en plus, le fin du fin, plus de MNS mais un "surveillant de baignade" et chacun se débrouille

Donc j'y vais solo le lundi matin ou midi, le mercredi après-midi ou jeudi midi et le samedi matin ou après-midi. A ces jours-là, il y a toujours deux piscines d'ouvertes, alors je choisis celle qui n'est pas en ludique et où il n'y a juste qu'un bassin de 25 m et des lignes d'eau (zéro famille, peu de "baigneurs").

En ce moment, c'est l'hiver et on dirait bien que passer la première semaine de grande affluence, les bassins se sont à nouveau vidés. Surtout quand à 9h00 il fait nuit, froid et gris (et que les agriculteurs bloquent les voies rapides).

Viens viens viens, tu es la bienvenue

.

Zut pour ton "accident" de ligne !

Message par **Manueb** » dim. 24 janv. 2016 16:20

Chatbis : avec un peu de retard BRAVO

Podium caté ça commence à assurer.. je suis sure que sur tu as encore un super potentiel de progression sur le 10 km.. et sur le semi.. quant au marathon on ne peut pas dire pour ton 1er...

Valdès contente de te lire, je m'inquiétais un peu de ne plus te voir sur le garmin, j'espère que tu va guérir petit à petit..
Perlimpinpin au moins ça ne te détruit pas le bide comme les anti inflammatoires du médecin. (Moi j'utilise souvent les huiles essentielles d'hélicryse et de gaulthérie en massage sur les articulations).

Message par **chatbiscotte** » dim. 24 janv. 2016 18:30

merci les filles

et jeanjean...

Manueb a écrit :Chatbis : avec un peu de retard BRAVO Podium caté ça commence à assurer.. je suis sure que sur tu as encore un super potentiel de progression sur le 10 km.. et sur le semi..

merci

je commence à y croire un peu plus, disons que quand j'ai battu mon record sur 10 km (44:18) l'année dernière je pensais avoir atteint mes limites sur cette distance, et là, 45:29 sans prépa spécifique sur un 10 vallonné, je me dis que je peux faire peter mon record avec une prépa, sur du labellisé.

enfin ce n'est pas le but du moment, on verra plus tard

Valdès contente d'avoir de tes nouvelles. Et jaja aussi (aie pour l'accident de piscine).
Je ne nage presque plus, pas bien, mais pas trop le temps (et moins on nage, moins on a envie de nager

)

Message par **japhy** » lun. 25 janv. 2016 09:49

Bravo chatbiscotte pour ce début d'année sur les chapeaux de roue !

De mon côté, je n'ai pas nagé depuis avant Noël, ils ont fermé les piscines et ça m'a coupé dans mon élan, pas bien.

Mais j'ai mis ça un peu de côté car j'avais un plus gros "problème" que ça, à savoir plus du tout de plaisir à courir. Je courotais deux fois par semaine depuis près de deux mois, en me traînant pour dire la vérité. La faute à d'abord une côte cassée, puis Noël et ses gueuletons ainsi que la flemme hivernale. Rajoutons à ça beaucoup de temps passé à aider mon gamin pour ses "devoirs", lui qui a décidé de changer de section de 1ère en pleine fin du 1er trimestre, quasiment une moitié de programme annuel à rattraper dans certaines matières ! (Massalia, si je te dis ce qui le branche comme métier à présent, tu vas bien rigoler

)

Aux grands maux les grands remèdes, je savais que le seul truc qui marche pour moi c'est d'aller courir (presque) tous les jours, le matin avant d'être fatiguée. C'est ce que j'ai fait les deux dernières semaines, pas longtemps (en tout cas moins d'une heure), et seulement en endurance.
Résultat très positif puisqu'hier, pour la première fois depuis très longtemps, j'ai couru près de 19 km en étant toute contente, sans avoir envie d'arrêter dès le 4ème km, et à une vitesse moyenne semblable à celle que je faisais sur les sorties longues de la plupart de mes prépas marathons. Donc l'endurance, ça marche très bien pour se remettre en selle, si on en doutait encore !

Retour à la piscine ce midi !

Message par **valdes** » lun. 25 janv. 2016 13:49

Hé hé super @Japhy, faut que je tente ça demain matin si j'arrive à me sortir de mon lit

Alors ce retour à la piscine ?

Les filles, ce matin, j'avais une ligne pour moi toute seule. UNE LIGNE. Attendez je vais le mettre en gros et gras

ce matin, 4 lignes et on était 3 !

Trop trop trop trop trop trop chouette

(où sont les gens ?)