Le triathlon...Pour Tous !

Message par **Jeanjean** » mer. 27 avr. 2016 17:15

Salut Onebag ... tu as beaucoup de chances d'habiter cette superbe région

Enclume c'est normal ton appréhension, même les bons nageurs, les pros ... la ressente et perso à mes débuts j'ai cru mourir plusieurs fois au point de penser à abandonner

Perso ( comme onebag ) je m'arrange toujours pour un p'tit échauffement à sec puis j'entre dans l'eau pour 100 à 200 m cool ...
Où se déroule ton " M "

Bonne continuation à vous tous et ... vive le tria ( et le sport en général )

Message par **abbyl75** » mer. 27 avr. 2016 20:11

Ca se trouve on fait le même enclume? Je vais à Arcachon et on risque de se peler sérieux, 14 l'eau et 12 dehors...
L'échauffement pour la natation in en fait jamais! Et le coach nous apprend à démarrer par 200 m au taquet et au bout d'un moment tu t'habitues!

T'es un grand malade onebagtwowings!!

Message par **enclume** » mer. 27 avr. 2016 21:34

Bonsoir à tous,

Merci pour vos encouragements..

Les quelques triathlons format S que j'ai fait, on n'avait pas le droit de rentrer dans l'eau avant pour s'échauffer....

Donc je cours pdt 10 min puis mouvements de bras , mais il me manque la respiration aquatique et les premiers mètres sont vraiment stressant pour moi..

Je vais à coté de Rennes le 1er Mai, puis Taden à coté de Dinan le 15 et Trégastel le 28......si tout va bien...

Donc on ne sera pas ensemble abbyl75, dommage...

Bonne préparation à vous pour vos objectifs respectifs..

Jean-Luc

Message par **valdes** » dim. 1 mai 2016 05:25

Tiens @Enclume, nous sommes voisins. Je suis du 22.

Notre triathlon à Saint-Brieuc, jeudi 05 mai prochain, risque fort de se finir en duathlon car l'eau de La Manche a beaucoup baissé (rapport au "refroidissement" climatique). De 11-12 degrés péniblement gagné en début de mois d'Avril, elle vient de repasser à 10-11 degré. Ca caille sévère.

Théoriquement, dans ce cas de figure, l'épreuve de natation est annulée. Parce que 750 m dans une eau à 10-11 degrés avec une combine de moins de 3'' d'épaisseur et pendant 20', c'est quand même un peu dangereux.

Cependant, vu ce que j'ai vu l'an dernier à Plouescat, en fin de tempête, avec une hauteur de houle très importante, la natation n'avait pas été annulée (mais les abandons ou non présentations au départ très nombreux).

Message par **enclume** » dim. 1 mai 2016 09:05

Bonjour valdes,

Effectivement nous aurons peut être le plaisir de se rencontrer sur une course un de ces jours...

J'étais au stage organisé par Lannion en début de saison, tu y étais ?

Je vais à ST Grégoire tout à l'heure et je crois que l'eau du canal de l' "ILLE" ne va pas être beaucoup plus chaude, mais je n'ai rien reçu des organisateurs quant à une éventuelle annulation de la natation.

Ceci ne fait que rajouter un peu plus d'appréhension pour mon 1er "M" et ses 1500m...

J'ai acheté des bouchons d'oreille, mais il y a aussi la barre frontale provoquée par le froid malgré l'utilisation de deux bonnets ..

Il va falloir que je trouve le mental pour continuer quand mon corps,transi de froid, montrera des symptômes d'abandon...

Ajouté 8 minutes 31 secondes après :
Re-bonjour valdes,

Désolé, je t'ai parlé de moi et mes petits soucis de stress natatoires et je ne t'ai même pas demandé comment tu allais..?

As tu pu reprendre la piscine et la CAP ?

Bon 1er Mai.

Un petit brin de muguet pour toutes et tous...

Jean-Luc

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Re-bonjour valdes,

Désolé, je t'ai parlé de moi et mes petits soucis de stress natatoires et je ne t'ai même pas demandé comment tu allais..?

As tu pu reprendre la piscine et la CAP ?

Bon 1er Mai.

Un petit brin de muguet pour toutes et tous...

Jean-Luc

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Re-bonjour valdes,

Désolé, je t'ai parlé de moi et mes petits soucis de stress natatoires et je ne t'ai même pas demandé comment tu allais..?

As tu pu reprendre la piscine et la CAP ?

Bon 1er Mai.

Un petit brin de muguet pour toutes et tous...

Jean-Luc

Message par **enclume** » dim. 1 mai 2016 22:25

Bonsoir à tous,

valdes, désolé pour ce message répétitif, un bug lors de l'envoi...

Des nouvelles de mon 1er "M"..

Pour la natation, on a du attendre la décision des arbitres car l'eau était limite des 12° requis, et ce matin pour le "S" elle a été annulée..!
J'étais un peu mitigé quant à l'annulation car d'un coté je ne nageais pas les 1500m dans l'eau froide, mais de l'autre j'étais venu avec la ferme intention d'en découdre...
Finalement, aprés 15 minutes d'attente, on nage..

..Je suis soulagé ..
La mise à l'eau ne m'a pas posé de problème, le stress me réchauffait...par contre le départ, que j'ai effectué sagement derrière a été très difficile , je n'arrivais pas à mettre le visage dans l'eau, c'était glacial....je nageais type crawl polo...

Puis j'ai insisté, me suis concentré sur ma respiration, j'ai repensé aux cours et à bien m'étirer dans l'eau, j'ai même remonté quelques concurrents...puis j'ai aperçu l'arrivée....quel soulagement...
Ce n'est pas grand chose au vu de ce que vous accomplissez en natation (et autres) mais je suis vraiment heureux d'être aller au bout..

Le vélo et la CAP se sont bien passés même si les derniers kms de CAP ont été douloureux..

Message par **valdes** » lun. 2 mai 2016 05:43

Bravo @Enclume, super c'est très bien pour ton premier

Ici on verra bien si la natation est maintenue mais si elle est maintenue, ça va vraiment être difficile. 1500 m dans une eau entre 10 et 11 °C

Mais le pire sera aussi à venir à vélo. Hier, je suis d'aller faire un tour sur le parcours et ... (j'y étais déjà allée il y a une semaine), la mairie de Langueux a eu la super bonne idée de jeter des petits gravillons partout sur les routes afin de combler les nids de poule. Des petits gravillons sans goudron. Avec deux belles descentes et des virages en épingle à cheveux, c'est super limite, même en VTT freins à disques ... Alors pour les premiers en vélo de course. Purée la dangerosité.

Je ne pense pas qu'en 3 jours (lundi, mardi, mercredi), ils aient le temps de faire quoi que ce soit.

Pour la réponse à ta question : ayé. Je suis guérie. Cela aura donc pris 6 mois et j'avais bien le coccyx dévié après ma chute. Donc j'ai couru 3 mois avec le bidule dévié et tous les ligaments à gauche trop étirés et ensuite 3 mois en guérison. Plutôt "dubitative" sur les "soins" de première urgence à l'hôpital ... Enfin.

Je ne pense pas faire d'épreuve de triathlon avant l'été. L'an dernier m'a suffit. Quand le printemps n'est pas là en avril, l'eau n'a pas le temps de chauffer et, pour toutes les épreuves en mer de mai et juin (y compris Trégastel), c'est la méga galère pour les nageurs très moyens comme moi. On verra en juillet, août et surtout à l'arrière saison (Locquirec).

P.S. : le club de Lannion est top sympa. Je ne me suis pas ré-inscrite cette année à Saint-Brieuc. Le bureau était très désorganisé et j'avais d'autres projets. On verra l'an prochain.

Message par **Jerome** » lun. 2 mai 2016 13:47

abbyl75 a écrit :(...)
J-4 avant mon premier triathlon M!

Je suis impatient de lire ton compte rendu de l’évènement !

Message par **Jeanjean** » mar. 3 mai 2016 18:01

Super Enclume

Et bonne continuation et prépa à tous

Jicé ( bref mais qui vous suit )

Message par **abbyl75** » mar. 3 mai 2016 18:28

Bon ben cela n'a pas été mon premier triathlon!
En effet en arrivant sur Arcachon y avait un vent de malade! 55km/h avec des rafales à 90, des creux comme il faut dans l'eau et il pleuvait! Bref parfait pour un premier!

Le xs du matin, la Nat' avec une eau a 13 degrés, a été annulée et le tri s'est transformé en duathlon. Bilan 13 chutes à velo et 3 clavicules cassées... On arrive à 13h pour le M il ne pleut plus mais le vent est toujours là et le soleil commence à apparaître. Et ils nous annoncent que le velo est annulé!!! Ce sera donc un aquathlon.
Comme enclume dès le départ je sens que la natation ne va pas me plaire et pourtant des 3 sports c'est sensé être mon point fort... Je le verrai après mais mes pulses sur les 1200 m étaient en moyenne a 92% de ma fc Max... Heureusement ca n'a duré que 15 min car y avait pas mal de courant, et je sors dans le premier tiers. Après pour les 10 km j'ai tout fait avec un cardio toujours aussi haut et je suis content de moi car pour un premier je suis sous les 45' mais je me suis fait doubler de partout... Je finis pile au milieu, en me disant qu'une minute sur un M c'est vachement important!!!
Bref rdv dans 3 semaines pour peut être mon vrai premier triathlon!

Les filles de mon club ont tapé très fort car elles finissent pour deux d'entre elles 2 et 4 eme.
On est allé rouler le lendemain 70 km sur avec les autres autour de la dune du pyla dans les pins et c'était magnifique malgré le gros gros mal aux cheveux suite à grossssssssse fête de la veille!