OK cela confirme que tu es encore à un stade d'apprentissage où il ne sert à rien de vouloir imiter les grands champions. Comme signalé plus haut, tirer avec son grand dorsal plutôt qu'avec son bras requiert déjà un certain niveau de maîtrise et de conscience de son geste.
Recherche en priorité la sensation de relâchement du bras pendant le retour aérien, l'horizontalite, la bonne position de la tête, l'étirement du corps sur l'eau, l'économie des battements de jambes. Le roulis ne doit pas être une obsession, il doit venir naturellement et progressivement.
Si tu peux te faire filmer cela t'aidera à voir tes points forts et les défauts que tu dois travailler en 1er.
Nager le crawl avec le dos et non avec les épaules
Re: Nager le crawl avec le dos et non avec les épaules
ho que oui je suis au stade d'apprentissage et cela risque de durer encore un petit moment.
Demain je vais à la piscine et je vais essayer de mettre en œuvre tout ceci.
Merci à tous pour vos réponses.
Demain je vais à la piscine et je vais essayer de mettre en œuvre tout ceci.
Merci à tous pour vos réponses.