Trajet du bras sous l'eau

[Shedonyourlight]

Bonjour, malgré toutes mes recherches, je n'arrive pas vraiment à comprendre le trajet que doit faire le bras quand il est dans l'eau.

Est-ce quelqu'un pourrait m'expliquer ?
Merci
2020

[sylv1]

il y a une vidéo "natation pour tous" qui traite justement de ce sujet
voilà qui devrait donc répondre à tes interrogations

https://www.youtube.com/watch?v=83UC6hY-Hoc&t=212s

[caro-line]

Bonjour!

Ta question concerne quelle nage?

[nicolas34]

Bonjour,
je n'ai pas une grosse expérience en Crawl, mais moi, ce qui m'a vraiment aidé c'est de prendre conscience que ce trajet est conditionné par l'obligation de repousser l'eau vers l'arrière pour avancer. Maintenant je comprends beaucoup mieux le fait de garder le coude haut. Sur le site tu as d'excellentes vidéos commentées sur le sujet et aussi l'ancienne championne américaine Chloé Sutton a fait une bonne vidéo sur ce sujet.
Bonnes nages à toi !

[Seb_]

Bonjour,
peu d'expérience mais je rejoins nicolas34: bien prendre conscience qu'il faut pousser l'eau vers l'arrière et non vers le fond de la piscine. Il m'a fallu regarder une vidéo de moi nageant le crawl pour comprendre que mon bras était (beaucoup) trop orienté vers le fond du bassin lors de la traction.
Aujourd'hui j'ai fait l'effort de garder le coude haut, tout en pensant à tirer vers l'arrière. Résultat: un chrono bien meilleur.