Je répondrais par l'affirmative.
Mon coach m'a justement fait faire cet exercice plusieurs fois dans le but :
- de ressentir le travail en opposition de bras
- de constater qu'il m'est possible d'augmenter ma cadence de mouvement de bras
Je répondrais par l'affirmative.
Salut, bon en vrai je faisais 2'/100m en commençant, mais j'avais vraiment peu de technique. Par contre ma brasse était assez bonne (2'/100m également), je suppose que ça vient du fait que je fais de l'apnée depuis 7 ou 8 ans et qu'il y a des similarités dans les mouvements d'apnée sans palmes avec ceux de la brasse. Je nageais régulièrement en lac avec des amis, alors disons que je ne me suis pas du tout concentré sur les km à parcourir, mais uniquement sur la technique (du moins en piscine). Je suis passé assez rapidement à 1'45/100m en corrigeant quelques défauts. C'est vraiment en synchronisant battement à mon roulis que j'ai vraiment passé un cap. Après j'ai repris mes temps récemment et j'ai fais un gros bonds.Horry a écrit : ↑mer. 5 oct. 2022 09:45 Passer de 1'45" en juillet à 1'30" de moyenne désormais aux 100m sur une longue distance c'est un progrès énorme en si peu de temps. Tu as quel âge ? Ta technique est sans doute déjà très bonne ou du moins très efficace. L'objectif de faire moins de 1' au 100m par contre c'est un cap énorme à franchir si tu es un peu dans la force de l'âge.
Tout est dans le "relativement".
C'est pourtant ce qu'un de mes entraîneurs conseille.Tadanobu a écrit : ↑jeu. 6 oct. 2022 19:55 Si tu finis avec encore la possibilité de faire de l'apnée, on va te demander si tu as vraiment essayé de nager fort 40 secondes précédentes. 1 minute "max effort" en finissant avec 2 ou 3 respi au 25, je demande à voir (pour de vrai, j'aime bien qu'on me montre des choses inhabituelles)