Nouveau...ancien bon nageur = )

[Mopilu]

Et bien... ce sont juste mes temps que te dire de plus? ^^ je ne me suis jamais vraiment posé la question enfaite mais ma toute première spécialité été le 1500 , gabarie oublige ^^ d"ou peut être ta remarque? Je vais vérifier ces temps si je les retrouve car il sont vieux (2008 2009) mais il me semble bien que c'est sa ^^

[nemo72]

Pour retrouver va soit sur le site de la ffn avec le suivi des nageurs tu pourras retrouver tes temps

bye bye

[boblebeau]

salut,ces temps ont de quoi faire rêver
Combien de séance de combien de temps tu réaliser par semaine ?

[Mopilu]

Bonjour, sur mon avant dernière année de piscine je faisait environ 20h de piscine par semaine, soit certain jours 4h de piscine (le midi et le soir) par séance de 2H a chaque fois et assez rarement de la muscu, il faut éviter d'en faire quand on est encore jeune pour éviter que le corps arrête sa croissance trop tôt = ), comme je l'expliquais dans un MP, je faisait pas mal de PPG( préparation physique général ) qui consiste a un échauffement hors du bassin d'environ 30 min, ou l'on travaille tout les muscles du corp , avec altères , cordes a sauter etc etc...

Byby = )

Ps : le site de la FFN ne répertorie pas tout les temps, ou alors je n'ai pas trouver tout les miens ^^, il les met en ligne uniquement sur les grosses compet" apparament.

[boblebeau]

mais par séance de deux heures tu fesais combien de km ? =o

-- Ajout le Jeu 22 Avr 2010 22:59 --

mais par séance de deux heures tu fesais combien de km ? =o

[Mopilu]

sa dépendait, sa allait de 5km a 8km , très rare, pour les gros gros entrainement en fin d'année

[boblebeau]

ouaou tu devais être mort après !

[Mopilu]

Oh oui... ^^ mais je le voulais bien, surtout tout l'hiver a nager dehors... c'est moyen quand il fait -5 0...

[boblebeau]

a ouais tu as du mérite ! l'eau était chauffé au moins ?

[Mopilu]

Oui oui faut pas abuser xD