Spécialité

[Darjeeling]

spé : crawl / 800 ou 1500 NL option escargotte en eau javelisée,
sinon, eau libre depuis qq temps, avec un grand plaisir, toujours en option escargotte, mais quand je suis libre comme l'eau dans laquelle je nage, je suis plus motivée du chrono !
sinon : 50% brasse que j'aime bien, et que je maitrise,
40% dos qui m'a dérouillé les articulations quand j'ai repris
20% pap que j'ai (ré) appris l'an passé avec le même plaisir que lorsqu'on se fixe un objectif un peu fou. la maitrise est moyenne, quand j'arrive à aligner un 50m sans ressembler à une poule qui se noie, je suis contente. 25m pas de pb.

[Aymar]

Darjeeling, ton total brasse + dos + pap fait déjà 110% ! il faut encote aujouter le crawl...

Ceci traduit une certaine polyvalence et une grande motivation.

[nadr]

parler de spécialité me semble un peu prétentieux à mon niveau

aujourd'hui j'affectionne tout particulièrement le crawl que je n'ai appris que depuis l'année dernière mais que je nage piètrement : pas assez de jambes et tous dans les épaules et puis la position de la tête bien trop relevée lors de la respiration alors j'aime bien passer en 5 voir 7 temps.

bon, la brasse, je peux enchainer les longueurs sans soucis mais je ne suis pas très efficace au niveau des bras, je lambine du coup un peu trop à mon goût ...
le dos, bof, j'ai un peu trop tendance à me retrouver sous la séparation de ligne ou trop contre le mur au choix donc c'est la nage que j'aime le moins.

Pour le papillon, je ne sais que faire les ondulations et encore avec palmes, j'y trouve vraiment beaucoup de plaisir car j'arrive à faire maintenant le bassin en 3 respirations seulement.

Il va falloir que je passe sérieusement à l'exercice suivant du pap à un bras mais pour l'instant, c'était pas top au niveau de la synchronisation donc ça finit en crawl et la boucle est bouclée

[boblebeau]

une spécialité est unique normalement
Spécialité : Brasse

[Ronono]

Tiens, le 4 Nage est-il considéré comme une spécialité ?

[boblebeau]

oui je pense

[Valleyman]

Je suis passé de spé brasse à spé dos. Si le pap' était moins fatiguant je passerais direct en pap' x)
Mais si cela ne tenait qu'à moi, je ferais mes entrainements spé en crawl

[abbyl75]

Pour ma part c'est crawl avant tout puis je pense le pap, la brasse et enfin le dos dont j'ai horreur::: J'avance pas en dos!

[nemo72]

Moi ma spé c'est le pap sur les 50 et 100, pas d'endurance pour moi en pap
sinon le crawl, pareil en sprint 50 et 100 même si je viens un peu plus au 200 qui ce fait bien je trouve,
sinon je viens de plus en plus au dos également
Mais pas de brasse deja parce que j'avance pas et aussi parce qu'avec mon problème de dos je ne peux pas en faire sinon j'ai une douleur insupportable

voili voilou

donc en répartition ca donne
40% crawl
30% pap
20% dos
10% brasse mais que en bras

[Darjeeling]

Darjeeling, ton total brasse + dos + pap fait déjà 110% ! il faut encote aujouter le crawl...

Ceci traduit une certaine polyvalence et une grande motivation

merci
ouais ou une blondeur chronique...
bon, ça va disons que je suis à
40% crawl
30% dos
20% brasse
10% pap
et à 150% nat' !
le reste, je le garde pour les autres sports...et la télé !