Comment progresser...

[MB Amazing]

Salut à toutes et à tous!

Voici quelques mois que je m'entraîne, je fais beaucoup d'effort, je travaille dur, mais je ne progresse pas !!
Je ne sais pas où est le problème, donc je vous invite à me donner des conseils et des solutions!!

Merci.

[Oldswimmer]

euh, c'est un peu flou..tu ne progresses pas en technique?, endurance?, rapidité? A quel niveau as tu l'impression de stagner ?

[ticoq]

Un seul conseil,demandez l'avis d'un MNS,car souvent on "s'enferme" dans ses défauts,de plus la natation ne s'apprend pas avec internet,vous aurez beau regarder tous les champions que vous voudrez,ce que vous ne verrez pas c'est leurs entrainements ,et combien ils souffrent pour vous donner sur 100 ou 200 l'impression de leur aisance.J'ai fait de la compétition il y a maintenant 50 ans,vous ne pouvez pas savoir à quel point on avait parfois l'impression de stagner pendant 2 ou 3 mois (avec 3 entrainements par jour ,6 jours par semaine!!!!),et à côté il y avait les études....

[MB Amazing]

Je suis stagné en rapidité. Je nage très bien les demi-fond, je suis un nageur endurent.
Mais je ne sais pas comment progresser en sprint!!
Pour la technique, je pense que je la maîtrise.

[xpy]

ah oui, là on nage un peu dans le flou

si tu es deja à 25s/50m NL, c'est plutot normal de stagner!
si tu es encore a 50s/50m NL, y peut etre plutot des soucis techniques ou de charge d'entrainement ...

-- Ajout le Dim 5 Déc 2010 21:00 --

ce que vous ne verrez pas c'est leurs entrainements ,et combien ils souffrent pour vous donner sur 100 ou 200 l'impression de leur aisance....

si si, on les voit tres bien les entrainements !!
4h par jour + muscu ...
http://www.alainbernard-lesite.com/index.aspx?news=780
http://www.youtube.com/watch?v=qBXKQaIFpyk

l'aisance, ce se mérite!

[MB Amazing]

Je suis dans les trentaines, parfois dans l'entraînement je fais 34s/50m, parfois je monte 36s/50m, et ainsi de suite... Je stagne pffffff . Pourtant, je termine le programme de la séance, je ne sais pas exactement où est le problème, peut-être que je dois faire plus d'effort

[xpy]

comme premier repere, est ce que les gens (de ton age) qui partagent les memes sceances ont vraiment des meilleurs temps que le tien?
si c'est le cas, y a probablement a chercher du coté technique ...

tu peux essayer de t'évaluer avec ca ...
technique-f7/topic1185.html