Tranquille la petite nouvelle!

[le squale]

Paris ça va tu risque pas me croiser je viens des landes

[MOME]

Bienvenue tranquillecool sur le forum je te souhaite plein de bonheur dans les effluves chlorées de nos chères piscines Super présentation bon courage pour tes nouvelles acquisitions de crawl et de dos ! En tous les cas , tu sembles déjà bien te débrouiller en brasse

[Tranquillecool]

Merci beaucoup c'est très gentil!

Oui je pensais nager la brasse correctement mais sans plus mais plus je vais à la piscine et plus je m'aperçois que j'ai une bonne technique et une bonne allure comparée à d'autres. Il m'arrive même parfois de "piétiner" derrière des grands costauds! .
Le problème c'est que ça se répercute sur mon crawl car j'ai l'impression de ne pas avancer alors j'accentue les battements de jambes (le b-a-ba pour une coureuse!) et je m'asphyxie
Ce midi j'ai réussi à enchainer 2*25m mais en me concentrant pour ne pas chercher à aller trop vite, voire en supprimant les battements pendant quelques mouvements. Bref, ce qui me réussit c'est d'y aller tranquillecool
Je suis assez contente du résultat parce que je prends mes cours dans un bassin de 50m alors quand le MNS me demande de faire une longueur en nage complète j'ai l'impression de m'attaquer à la traversée de la Manche!

[Tranquillecool]

Hola les amis!
La fin d'année approche et l'heure semble être aux bilans pour la plupart d'entre vous alors je m'y colle aussi.
J'ai relu les messages que j'ai postés depuis mon insciprtion sur le fofo il y a 2 mois 1/2 et les choses ont pas mal bougé.
Tout d'abord je peux crier haut et fort que je suis une mordue de l'eau chlorée, sans craindre que l'on me regarde comme une extraterrestre. J'assume pleinement et je sais désormais que nous sommes nombreux dans ce cas.
Ensuite, je me suis inscrite afin d'échanger et de trouver des conseils pour apprendre à nager crawl et dos. Dans le même temps j'ai débuté les cours individuels à raison de 30 min/semaine. Hé bien je dois dire que le bilan est au-delà de mes espérances.

Pour résumer :
Avant : 12,5 mètres en crawl maxi avant d'avoir l'impression de m'asphyxier, de boire la tasse et d'être obligée de continuer en brasse. Le dos je n'en parle pas car je n'osais même pas en faire tellement c'était catastrophique
Après (mais j'ai bien conscience que ce n'est pas fini et d'ailleurs ça ne le sera jamais vraiment) : après avoir réalisé mon premier 100m crawl il y a quinze jours, j'ai réalisé un petit exploit lors de mon cours ce weekend.
Déjà, en début de séance le MNS était assailli de partout par des parents qui, à l'approche de l'été, voulaient se renseigner pour faire prendre des cours à leurs marmots. Du coup j'ai dû me débrouiller pour m'échauffer, ou plutôt, pour ne pas me refroidir. J'ai démarré avec 200m brasse. Ca ça va, je maitrise. Puis le MNS (toujours assailli) est venu me voir rapidement pour me dire de faire pareil en crawl. Sur le coup j'ai cru à une blague mais ce n'en était pas une! J'ai donc pris mon courage à deux mains. Le bassin étant dégagé j'y suis allée tranquillement et sereinement et là... Miracle... J'ai réussi!! Voilà une séance qui commençait fort!
Le reste de la séance j'ai enchainé les éducs sur 100m à chaque fois, puis j'ai fait du dos : 2*100m. Et là, grosse surprise à l'arrivée : le MNS qui me dit que j'ai super bien nagé et que mon dos était très beau (je parle de la nage hein! ). Je glousse de bonheur. Vu que ça faisait déjà 40 minutes que j'étais en cours je pensais que c'était fini. Je m'approchais de l'échelle quand le MNS m'a arrêtée dans mon élan en me disant : "Mais où tu vas? C'est pas fini!". Oups Je dois dire que je commençais à me sentir fatiguée moi parce que c'est intense les cours!. "Bon ben pour finir tu vas me faire 400m en crawl tranquille, à ton rythme".
-Euh... 400m en plusieurs fois? Je peux m'arrêter?
-Ben tu vas au bout, tu touches le mur et tu repars... Sur 400m!
- Mais ils sont fous ces MNS!
Ma petite puce qui était à côté de moi à ce moment là m'a encouragée. Je ne pouvais pas baisser les bras devant elle alors j'y suis allée...
Et j'ai bouclé mes 400m!! Bon j'ai avoué à mon MNS que j'avais profité de mes demi-tours approximatifs pour faire des tites pauses de 5/10s au bout de 150/250 et 300m mais il m'a dit que ça ne comptait pas et que c'était très bien

Voilà, je pense que ça mérite plus qu'un maillot de bain neuf pour fêter ça alors j'étudie trèèèèès sérieusement l'éventualité de m'inscrire au stage de novembre comme cela m'avait été judicieusement suggéré

La suite de l'histoire c'est que pour la première fois j'ai eu des courbatures le lendemain. Ca ne m'était encore jamais arrivé après avoir nagé!

[saumon]

Bravo Tranquillecool , tu nous fais part d'une belle avancée en peu de temps!

[anthony]

bravo tranquilecool,
tu me ramènes à jeudi dernier, où il m'est arrivé la même "mésaventure" avec mon entraineur, qui voyant que je trainais sur le 600m crawl à l'échauffement, elle m'a "obligé" (parce que j'ai refusé d'aller sur la partie cool de la séance) à faire 2x 100mcrawl/50brasse+100mcrawl/50dos avec juste le droit de réucpérer après un 150m et en fin de séance après 50' j'ai du faire 200m crawl non stop, ce que j'ai fait et cerise sur le gateau je n'ai même pas eu le tourni en sortant du bassin 5' plus tard.
elle me l'a dit et redit, c'est dans la tête... alors on va continuer...
bon courage et encore bravo

[nono_le_bo]

La suite de l'histoire c'est que pour la première fois j'ai eu des courbatures le lendemain. Ca ne m'était encore jamais arrivé après avoir nagé!

c'est une belle récompense je trouve ...

[Oldswimmer]

Bravo à toi ..maintenant, tu peux viser le 800 m crawl et le papillon

[Tranquillecool]

Bravo à toi ..maintenant, tu peux viser le 800 m crawl et le papillon

Ouh lala. Rien que d'y penser je me noie dans ma tête!
Ce que cette séance m'a appris c'est qu'il faut que j'aie plus confiance en moi. Je parviens à faire des choses sous les "ordres" des MNS que je ne parviens pas à faire spontanément en séance libre alors que visiblement j'en suis capable...
Je peux peut-être plus modestement tenter 500m crawl par moi-même histoire de voir. Quant au pap hé bien j'avoue que ça me titille de plus en plus...
Affaire à suivre...

[Patafoin]

Bravo !!

Je ma languis d'arriver à ce niveau ! (mais ça va venir, je ne désespère point ^^)

Après le nouveau maillot, tu peux aussi prendre le bonnet, les palmes, la serviette de bain et les lunettes de compet pour avoir la panoplie du pro ^^