Je suis bien en 2 temps que j’alterne 50m à droite 50m à gauche pour éviter de générer une dissymétrie dans ma nage.
Je me rends compte qu'il est plus difficile de gérer l'immobilité de sa tête sur du 2 temps que sur du 3 temps ouais plutôt logique!
En 5 temps c'est asphyxie assurée après 50m!
Ce matin j'ai appliqué vos conseils, s'allonger, glisser, rester souple, coude haut, relâchement et oh la bonne surprise, 2 mouvements de moins au 50m j'en suis donc à 40, et ce ne fut pas le seul effet bénéfique, le chrono décent lui aussi dans mes séries de 10x100 du-moins dans les 5 premières.
Les sensations sont nouvelles et je dois me concentrer pour maintenir le style, apprivoiser le mouvement.
Je fais un test par semaine, le dimanche de préférence et oui à plus ou moins 5 secondes je tourne autour de ce temps là, facile à suivre avec la grande horloge qui perd 15 sec chaque 100m, même pas besoin de compter!babyshark a écrit :T'as mesuré ton temps plusieurs fois et tu converges vers 17'30 ?
les 17 minutes n'ont plus qu'à bien se tenir, j'arrive.
Merci à tous pour vos précieux conseils!
