1500 metres crawl??? Yessss!!!

[Fred le naufragé]

Coucou tout le monde,

Déjà depuis un petit moment j'avais atteint mon objectif de 1000m crawl. Je voulais atteindre les 1500m mais je ne m'étais pas fixé de date précise. Et après 3 mois sans natation (prépa d'un trekking donc vélo et marche à pied.... et repos après le trekk ), je reprend à mon aise la natation.

Et là aujourd'hui sans m'être fixé un but, je démarre et c'est une de ces séance ou ça va tout seul, ça "glisse" sans effort. Et voilà les 1500m avalés sans problèmes !
C'est tout con mais je suis vraiment heureux et même un peu fier de moi...;

Je voulais juste le partager avec vous ,

Fred.

[cecile-fl]

Félicitation Fred !

Ah moi les longues distances (c'est à dire au dessus de 200m ) c'est vraiment pas mon truc
Physiquement j'en suis capable (pendant les entrainements club j'arrive pas toujours à négocier Lol) mais je n'aime pas particulièrement.

Tu vas pouvoir passer au 2000m maintenant

[Aymar]

Mon problème c'est de compter les longueurs. Donc je prends une montre (avec trotteuse) et je me cale sur le temps des premières longueurs, par exemple 2' au 100, et j'arrête au bout du temps requis.

Dans mes entraînements si je pars en premier il m'arrive souvent de faire 350m au lieu de 300. Les autres nageurs le savent et ne me suivent pas

À présent je te suggère de contrôler ta régularité.

bravo pour le 1500, mais il n'y a pas de diplôme pour cela

[nutsy]

bravo,
bon ça va passer pour le trekking
bon courage

[Oldswimmer]

Mon problème c'est de compter les longueurs. Donc je prends une montre (avec trotteuse) et je me cale sur le temps des premières longueurs, par exemple 2' au 100, et j'arrête au bout du temps requis.

Dans mes entraînements si je pars en premier il m'arrive souvent de faire 350m au lieu de 300. Les autres nageurs le savent et ne me suivent pas

À présent je te suggère de contrôler ta régularité.

bravo pour le 1500, mais il n'y a pas de diplôme pour cela

Meme problème !! au dela de 300 m je commence à m'embrouiller. Depuis que j'ai une poolmate cela va mieux. Je me permets une pause lorsque je crois que le compte y est , et souvent j'en ai fait plus !! La dernière fois , je croyais avoir fait 1000 m, j'avais fait 1150...D'ailleurs demain, c'est mon jour crawl je vais faire 1000 ou 1500 m aussi, je penserai à toi Fred !!

[Fred le naufragé]

Le meilleur truc pour moi c'est de "penser" mes longueurs en mois. C'est à dire je démarre mes premiers 25m dans la première semaine de Janvier, 50m c'est la deuxième semaine etc. Et mettre des moments de l'année pour aider les grands distraits comme moi (anniversaire, fêtes, congés etc)

[TimoCha]

Aurais-tu des facilités pour le calcul mental à tout hasard? Car ta méthode me fait penser à celle qu'utilisent les personnes ayant des facilités à réaliser "de tête" des opérations complexes (calcul de racine avec plusieurs décimales, etc..).

Sinon félicitations!

[Fred le naufragé]

Alors la pas du tout! Je suis une véritable klet en calcul mental . Et j'ai tendance à oublier très vite les nombres . Retenir des semaines me "parle" plus que des nombres tout simplement.

[valdes]

Bravo pour tes 1,500 m. Ca me tenterait bien mais pour l'instant ...

Faudrait que je passe au 800 m. 400 m tranquilles ça va. En revanche, j'ai une question, dés que je passe au-dessus 200 m-400 m (ça dépend des séances et du monde dans le bassin) : plus possible de garder le 3T, je repasse en 2 où là c'est bon je peux durer (j'alterne un temps G un temps D, ça aide aussi à compter les longueurs).

Aucun problème de comptage non plus pour moi. J'opère par 100. Donc 4 x 25 m et ensuite 2ème 100 m, etc. et je fais en décroissance. Donc si 400 reste 3 reste 2 reste 1 ...
En bassin de 50 m ce serait plus simple, ça ferait par 200 m donc moins de 200 m dans un 1,500 m mais après, évidemment y'a le truc des nombres pairs, impairs ...

Tes 1,500 m tu les gères comment au niveau respiration ? Tu fais un échauffement avant ou tu commences direct ?